起风团并非单纯因为身体缺乏某种特定的物质，而是由多种因素引起，包括过敏、感染、自身免疫等，建议及时明确原因，有助于针对性处理风团问题。
1、过敏因素：接触过敏原是起风团常见原因，如食物过敏，食用海鲜、牛奶、鸡蛋等易过敏食物，可能引发身体免疫反应，出现风团。接触花粉、尘螨、动物毛发等过敏原，也会导致皮肤出现风团，过敏体质人群更容易因接触过敏原而起风团。
2、感染因素：身体感染部分病原体，如流感病毒、EB病毒、金黄色葡萄球菌、链球菌、真菌等，可诱发风团。感染导致身体免疫系统异常激活，释放组胺等物质，使皮肤血管扩张、通透性增加，形成风团。
3、自身免疫因素：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，患者自身免疫系统攻击自身组织，也可能出现风团症状。自身免疫功能紊乱，导致身体产生异常免疫反应，引发风团。
4、物理因素：皮肤受到物理刺激，如摩擦、压力、冷热刺激等，也可能引起风团。如紧束的衣物长时间摩擦皮肤，可能导致局部皮肤出现风团。突然遇冷或遇热，皮肤血管迅速收缩或扩张，也可能引发风团。
5、精神因素：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能影响身体内分泌和神经系统，导致身体出现应激反应，诱发风团。精神因素使身体内环境发生变化，影响免疫系统功能，增加风团发生几率。
起风团时，不要盲目认为是身体缺乏某种物质而自行补充，需要仔细观察风团出现的诱因和症状，若风团频繁发作或伴有其他不适，及时就医，明确病因，规范治疗，缓解风团症状。
起风团怎么缓解
- 避免接触过敏原：若已知过敏原，如食物、花粉等，立即停止接触。仔细回忆风团出现前接触的物质，尽量避免再次接触。若不确定过敏原，可记录日常饮食、活动等，观察风团发作与接触物质的关系，排查过敏原。
- 药物治疗：在医生指导下，口服抗组胺药物，抑制组胺释放，减轻风团和瘙痒症状。症状严重时，可能需使用糖皮质激素，但需严格按医嘱使用，避免不良反应。还可外用洗剂，缓解皮肤瘙痒。
- 冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在风团处，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可使皮肤血管收缩，减轻局部充血和水肿，缓解瘙痒和疼痛。注意冷敷温度不宜过低，避免冻伤皮肤。