通常情况下，宝宝满4-6个月可以开始添加米粉辅食。过早添加，宝宝消化系统尚未发育成熟，易出现消化不良、腹泻等问题；过晚添加则可能影响营养摄入与咀嚼吞咽能力发展，具体添加时间需结合宝宝个体发育状况综合判断。
- 宝宝开始添加米粉辅食的适宜时间并非绝对固定，但需依据个体生长发育状况进行调整。世界卫生组织与中国营养学会均建议，纯母乳喂养的宝宝在6个月左右引入辅食，人工喂养或混合喂养的宝宝若存在营养需求不足表现，可在医生指导下于4个月龄开始尝试。
- 从生理发育角度来看，4个月前的宝宝，其胃肠道淀粉酶分泌量少且活性低，对淀粉类食物的消化能力较弱，过早添加易引发呕吐、腹胀等消化功能紊乱症状。
- 同时，宝宝口腔运动功能也需达到一定成熟度，当出现挺舌反射消失、能自主控制头部、对成人进食表现出兴趣等信号时，才具备接受辅食的能力。此外，4-6个月的宝宝从母体获得的铁储备逐渐消耗，米粉通常强化铁元素，及时添加有助于预防缺铁性贫血。
添加米粉时应遵循科学的原则与方法，初期选择单一谷物的婴儿营养米粉，按由稀到稠、由少到多、由细到粗的顺序逐渐过渡。首次喂食1-2勺冲调较稀的米粉，观察2-3天，确认无过敏及不适反应后再逐渐增加量与浓度。随着月龄增长，可逐步添加蔬菜、水果、肉类等食材，丰富辅食种类与营养成分。
添加米粉辅食过程中注意事项
1、选择合适的米粉：应选购符合国家标准、标注“婴幼儿专用”的米粉，优先选择强化铁、锌、钙及多种维生素的产品，避免含食盐、糖及其他添加剂的米粉。同时，注意查看产品保质期与储存条件，开封后需密封保存，防止受潮变质。
2、正确冲调与喂食：冲调水温控制在40-50℃，过高温度会破坏营养成分，过低则可能导致米粉结块。使用婴儿专用餐具喂食，喂食过程中密切观察宝宝反应，如出现抗拒、哭闹等情况，不宜强迫进食，可暂停或调整喂食方式。
3、观察消化与过敏情况：每次添加新辅食后，连续观察3天，留意宝宝有无腹泻、呕吐、皮疹等异常症状。若出现过敏反应，应立即停止食用，并及时就医。