心脏刺痛一下又好原因多样，生理性因素如不良生活习惯、情绪波动可致，休息或情绪平复能缓解，病理性因素包括肋间神经痛、肺炎、心脏神经症、冠心病、心绞痛等，频繁刺痛需就医，保持良好习惯和情绪很重要。
1、生理性因素：
- 不良生活习惯：长期熬夜、过度劳累、剧烈运动或摄入过多咖啡因等刺激性物质，也可能导致心脏负担增加，出现短暂刺痛感，休息后症状可减轻或消失。
- 情绪波动：情绪紧张、焦虑或抑郁时，可能引发心脏应激性疼痛，但通常会在情绪平复后自行缓解。
2、病理性因素：
- 肋间神经痛：肋间神经痛也可能导致心脏部位的刺痛感，多为阵发性或持续性钝痛、隐痛或刺痛，且多局限于病变部位。
- 肺炎：由于炎症刺激胸膜或肺部组织，也可能引起心脏部位的刺痛感，但这种疼痛通常与呼吸运动有关，且多伴有咳嗽、咳痰等呼吸道症状。
- 心脏神经症：这是一种由于植物神经功能紊乱引起的心脏不适症状，患者常表现为心脏刺痛、心悸、胸闷等，但心脏本身并无器质性病变，通过改善生活方式、调整情绪，症状可得到缓解。
- 冠心病：冠心病患者由于冠状动脉粥样硬化导致管腔狭窄，心肌供血不足，可能在部分诱因下出现心脏刺痛，但随着血流的恢复，症状可迅速缓解，应高度警惕冠心病的可能，及时就医检查。
- 心绞痛：心绞痛是由于冠状动脉供血不足导致心肌急剧的暂时缺血与缺氧所引起的发作性胸痛或胸部不适。患者可能会出现心脏刺痛的症状，但通常持续时间较短，休息或含服硝酸甘油后可迅速缓解。
患者日常需注意保持适度运动，但避免剧烈运动加重心脏负担，注意天气变化，及时增减衣物，预防呼吸道感染。定期测量血压、心率，做好记录，并保持居住环境舒适安静，减轻心理压力。饮食上注意营养均衡，遵循医嘱控制饮食。
出现心脏刺痛的治疗方法
- 对于因不良生活习惯和情绪问题引起的，要调整生活作息，保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，减少咖啡因等刺激性物质的摄入，要学会调节情绪，可通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张焦虑。
- 若是胸壁疾病导致，可根据具体病情遵医嘱使用止痛、消炎药物，或采用物理治疗，呼吸系统疾病引发的，则要针对炎症进行抗感染等治疗。
- 心脏神经官能症以心理调节和改善生活方式为主，若怀疑是冠心病或心绞痛，需就医检查，可能使用药物改善心肌供血，严重者可能需手术治疗，要避免诱发因素。