牙结石自行脱落的原因多样，主要包括牙结石结构特性、口腔清洁方式、饮食习惯及口腔健康状况等因素。牙结石自行脱落并不一定是好事，它往往表明口腔中牙结石积累较多且口腔卫生状况不佳。
1、牙结石结构特性：牙结石主要由食物残渣、细菌及唾液中的矿物质沉积而成，其形成过程中，随着时间的推移，内部结构可能变得松散。当牙结石体积较大或数量较多时，其附着力减弱，容易在外力作用下脱落。特别是牙结石形成的初期，由于尚未完全钙化或固定，对牙齿的附着力较弱，更可能自行脱落。
2、口腔清洁方式：若刷牙力度不当，如力度过大或使用硬毛牙刷，可能直接作用于牙结石，促使其松动脱落。定期洗牙是有效去除牙结石的方法，在洗牙过程中，通过超声波或喷砂等方式，可以去除附着在牙齿表面的牙结石，有时也会导致部分牙结石自行脱落。
3、饮食习惯：长期摄入高糖、高酸性食物不仅易导致龋齿，还可能对牙结石产生化学作用，使其结构变得脆弱，在咀嚼较硬食物时通过物理摩擦促使牙结石脱落。唾液在口腔中的持续冲刷作用也可能对已经松动的牙结石产生影响，加速其脱落过程。
4、口腔健康状况：牙周疾病如牙龈炎、牙周炎等是导致牙结石自行脱落的重要因素。这些疾病会导致牙龈组织红肿、脆弱，甚至出现退缩，影响牙结石与牙面的附着。在牙周病的发展过程中，牙结石可能因失去稳固的附着基础而自动脱落。正畸治疗过程中的外力作用也可能导致牙结石脱落，因为牙齿位置和排列的变化会影响牙结石的附着状态。
当发现牙结石自行脱落时，应及时前往专业医院就诊，进行口腔检查和洁牙治疗。通过专业的洁牙治疗可以彻底清除牙齿表面的牙结石和牙菌斑，维护口腔健康。