腺样体肥大的孩子，除了接受专业治疗，科学的家庭护理也能起到事半功倍的效果，既能缓解孩子的不适症状，还能辅助控制病情发展，减少复发概率。
1、鼻腔清洁护理：每天早晚用海盐水喷鼻或洗鼻器冲洗鼻腔，尤其在孩子感冒流涕后，及时清洁能避免分泌物堵塞鼻腔，减轻鼻塞和打鼾症状，操作时注意动作轻柔，避免损伤鼻黏膜。
2、饮食调理要点：给孩子准备清淡、易消化且营养均衡的食物，多吃富含维生素的蔬菜水果，增强免疫力；避免吃生冷、辛辣、油炸食物，这些食物会刺激呼吸道，加重炎症反应。
3、睡眠姿势调整：孩子睡觉时尽量采取侧卧位，这样可以减轻舌根后坠，缓解气道堵塞，改善夜间打鼾和憋气的情况，同时保证睡眠环境安静、空气流通。
4、环境湿度控制：保持室内湿度在50%-60%，过于干燥的空气会刺激鼻腔和咽喉，加重腺样体肥大的症状，可使用加湿器调节湿度，同时定期开窗通风，减少灰尘和过敏原。
5、病情观察记录：密切观察孩子的症状变化，比如打鼾的轻重、是否有憋气、白天精神状态如何，定期记录下来，复诊时能给医生提供准确的参考，帮助调整治疗方案。
护理是腺样体肥大治疗的重要 辅助环节，家长只要做好这些细节，就能有效减轻孩子的不适，配合医生的治疗方案，让孩子更快恢复健康。