阴道炎是女性群体中十分常见的生殖道炎症，很多人被反复发作的瘙痒、异味困扰，其实做好日常防护就能大大降低患病概率。
1、私处清洁要适度：日常用温水清洗外阴即可，不要冲洗阴道内部，过度清洁会破坏阴道内正常的菌群平衡，让有害细菌有机可乘；避免频繁使用妇科洗液、香皂等刺激性清洁产品。
2、选择合适的贴身衣物：优先穿纯棉材质的内裤，这类材质透气吸汗，能减少外阴潮湿闷热的环境；内裤要做到每日更换，清洗后放在阳光下暴晒杀菌，避免阴干滋生细菌。
3、注意性生活卫生：性生活前后，男女双方都要清洁外生殖器，避免交叉感染；固定性伴侣，减少不洁性生活带来的感染风险。
4、合理饮食与作息：少吃辛辣、甜腻的食物，高糖饮食容易导致血糖升高，间接诱发霉菌性阴道炎；规律作息不熬夜，提升自身免疫力，免疫力强了才能更好抵御病菌侵袭。
5、不滥用抗生素：抗生素在杀灭有害细菌的同时，也会杀死阴道内的有益菌，长期或盲目使用抗生素，会大幅增加阴道炎的发病几率，使用抗生素需遵医嘱。
做好这些日常护理细节，就能从源头减少阴道炎的发生，守护 私处健康其实并不难，关键在于养成良好的生活习惯。