怀孕不能剪头发这种说法并没有科学依据。怀孕是女性体内孕育新生命的一个特殊生理过程，在此期间，孕妇的身体会发生一系列的生理变化，但剪头发并不会对孕妇和胎儿的健康产生不良影响。老人会有这种说法，可能是源于传统观念和一些缺乏科学验证的说法，主要包含文化习俗影响、对身体影响的误解以及对胎儿发育的担忧等方面原因。
1、文化习俗影响：
在一些传统文化习俗中，头发被赋予了特殊的意义，认为头发与身体的元气、运势等相关联。但从科学角度来看，头发主要由角蛋白组成，它从头皮的毛囊中生长出来，剪头发仅仅是对已经生长出头皮的毛发进行修剪，不会影响身体内部的生理机能，更不会对胎儿发育所需的营养供应、激素平衡等造成干扰。而且现代医学已经清晰地揭示了胎儿发育的机制，是依赖于母体通过胎盘提供的营养物质和氧气，与头发是否修剪毫无关系。
2、对身体影响的误解：
有人觉得孕妇在孕期身体较为虚弱，剪头发可能会让孕妇受寒，从而影响健康和胎儿。然而这种担忧是不必要的。剪头发过程中，头发被剪断不会导致身体散热方式发生明显改变，也不会增加孕妇受寒的风险。只要在剪头发时注意保暖，如选择温暖的室内环境，避免在寒冷有风的环境下进行，就不会对孕妇身体造成不良影响。
3、对胎儿发育的担忧：
部分老人认为剪头发可能会对胎儿的发育产生影响，比如影响胎儿的性别、健康等，但这完全没有科学依据。胎儿的性别在受精时就已经由染色体决定，与孕妇是否剪头发没有任何关联。胎儿的健康发育主要取决于孕妇的营养状况、是否接触有害物质、有无基础疾病以及孕期保健等因素。
若孕妇在孕期因各种原因对自身健康状况，包括与头发相关的情况存在担忧，可前往医院妇产科或皮肤科咨询医生。
怀孕期间的注意事项
- 孕妇在孕期要保证充足的睡眠，每晚尽量保证7-8小时高质量睡眠，营造安静舒适的睡眠环境，有助于身体恢复和胎儿发育。合理安排饮食，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，保证营养均衡，满足自身和胎儿的营养需求。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响身体健康。
- 虽然剪头发对孕期无不良影响，但孕妇仍要注重头发护理。选择温和、无刺激的洗发水，避免使用含有过多化学成分的产品，防止对头皮和头发造成损伤。洗头时注意水温适中，不宜过烫或过冷，洗完后用干净柔软的毛巾轻轻擦干头发，避免用力揉搓。若头发较长，可定期进行梳理，防止打结，梳理时动作要轻柔，使用宽齿梳为宜。