性冷淡的治疗方法包括心理调理、生活调整等，需要注意每个人的情况不同，治疗方法也会有所不同，建议在医生的指导下进行治疗，以达到最佳的治疗效果，要注意定期进行复查，评估恢复情，并积极进行治疗调整。
1、心理调理：需要与患者进行沟通，了解患者的心理状况，是否存在焦虑、抑郁等情绪问题，必要时可寻求专业的心理治疗师的帮助。心理治疗主要包括认知行为疗法和暗示疗法等，这些治疗方法能够改善患者的心理状态，从而改善性功能。
2、生活调整：建议患者保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保持良好的睡眠质量。此外患者还可以适当运动，如游泳、跑步等，以增强身体素质和提高免疫力，同时和谐的夫妻关系也有助于提高性生活质量。
3、药物治疗：如果性冷淡是由于内分泌失调或妇科炎症等原因引起的，可以适当服用一些激素类药物进行调理，但需要在医生的指导下使用，切勿盲目用药。
性冷淡是一个较为复杂且因人而异的情况，其治疗时长、恢复效果都受诸多因素左右。但只要积极面对，无论是从心理层面去调适，增进与伴侣间的感情、缓解压力，还是在生理方面查找根源并配合科学治疗，保持耐心与信心，多数人都能逐步改善这一状况，重新找回健康和谐的性生活。
性冷淡治多久
- 如果是因近期生活压力大、情绪不佳等心理因素所致，在调整心态、舒缓压力后，配合伴侣的理解与支持，可能一两个月就能看到改善，比如通过心理咨询、放松训练等方式调节。
- 若是由于体内激素水平紊乱，像雌激素分泌不足，在遵医嘱补充相应激素，同时养成良好生活作息、适度锻炼，大概需要数月到半年时间逐步恢复正常性欲望。
- 而若是存在盆底肌损伤等复杂的生理问题，除治疗外还需长期坚持康复训练，或许要半年以上甚至更久才能取得较好的治疗效果。