女孩初潮后还能长高5-20厘米，涉及多个因素，包括遗传、营养、运动以及个体的生长发育状况等，因此每个人的情况都不同。
- 一般来说，女孩在初潮后的身高增长会经历快速期，随后逐渐减缓，直至骨骺完全闭合，身高增长停止。初潮后的12年内，女孩可能会经历相对明显的身高增长，多数每年可增长6-7厘米，但也有个体差异。
- 从现有的医学研究和统计数据来看，女孩初潮后还能长高的范围在5-20厘米，此范围相对较为宽泛，因为受到多种因素影响。父母身高对孩子身高有显著影响。如果父母双方或一方身高较高，女孩在初潮后可能还有相对更多增长空间。如果父母身高较矮，女孩身高增长空间可能会相对较小。
- 青春期是生长发育的关键时期，保证充足的营养摄入对身高增长比较重要，均衡饮食，包括足够蛋白质、矿物质，如钙、磷等和维生素，有助于促进骨骼的生长和发育。
- 适当的运动可以刺激骨骼的生长，提高骨质密度，有助于身高的增长，跳绳、篮球、游泳等运动都是有助于身高增长的好选择。良好的睡眠有助于生长激素的分泌，而生长激素是促进身高增长的关键因素之一，保持充足的睡眠时间对身高的增长也非常重要。
如果对自己的身高增长有疑问或担忧，建议咨询专业医生或生长发育专家，可以根据具体情况给出更准确的评估和建议。
女孩初潮后身高不长可以进行哪些检查
1、骨龄评估：通过拍摄X光片，评估骨骼的实际发育情况与年龄是否相符，从而了解生长潜力和可能存在的生长障碍。
2、生长激素检查：包括生长激素激发试验，以检测体内生长激素分泌水平是否异常低落，是影响身高增长速度的重要因素。
3、甲状腺功能测定：抽血化验以检查甲状腺激素的合成与分泌量，确保足够的代谢支持和组织器官发育。
4、头颅核磁检查：检查大脑中垂体的发育情况，判断是否存在可能影响身高增长的疾病，如垂体瘤等。通过上述检查，可以较为全面地了解女孩初潮后身高不长的原因，进而采取针对性的措施进行干预和治疗。