腰椎间盘突出的治疗应根据病情轻重采取综合策略，从保守到微创，再到开放手术，患者应遵循医嘱，选择合适的治疗方法，并保持良好的生活习惯和正确的坐姿、站姿，以预防疾病复发。
1、保守治疗
- 初期患者应严格卧床休息，减轻腰椎负担，促进炎症消退，一般建议卧床3-4周，之后可佩戴腰围下床进行功能锻炼。
- 使用非甾体类抗炎药、营养神经药物等，缓解疼痛，促进神经恢复，也可以使用中医或西医膏药。物理治疗包括热敷、冷敷、推拿按摩、针灸、牵引等，有助于缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛，牵引治疗通过骨盆牵引，增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，使突出的椎间盘部分回纳，减轻对神经根的压迫。
2、介入治疗
- 如果保守治疗无效或症状持续加重，患者可以考虑介入治疗，介入治疗是通过某种器具将药物直接注射在病变的椎间盘，使髓核脱水萎缩、纤维环的张力下降、突出块缩小，从而减轻神经的压迫。
- 臭氧消融术是利用臭氧的氧化作用，使髓核内的蛋白多糖氧化、萎缩，达到治疗目的，射频消融术可以通过射频电极产生的热量，使髓核内的蛋白多糖变性、凝固，缩小突出物，减轻神经压迫，激光消融术利用激光的能量，使髓核内的水分蒸发，达到减压的目的。
3、手术治疗
- 微创手术：如椎间孔镜手术，创伤小、恢复快，能够精准定位并摘除突出的椎间盘，解除神经压迫。
- 开放手术：对于伴有椎管狭窄、椎体退变等复杂情况的患者，可能需要行传统开放手术，如椎间盘摘除术、椎管减压术等，以彻底解除神经压迫，恢复腰椎正常解剖结构。
- 在腰椎间盘突出治疗过程中，患者的心态也极为重要，保持乐观积极，有助于身体康复，术后患者还需进行康复训练，强化腰部肌肉力量，提高腰椎稳定性，减少复发风险。
腰椎突出患者的日常护理
- 腰椎突出患者在日常生活中应特别注意保持正确的姿势，坐着时，双脚应平放在地面，背部紧贴椅背，避免长时间保持同一坐姿，每隔一段时间就起身活动一下，以缓解腰部肌肉的紧张状态，站立时，双腿自然分开，避免过度前倾或后仰，适当挺胸收腹，有助于减轻腰椎负担。
- 适当的锻炼有助于增强腰部肌肉的力量和稳定性，对于腰椎突出患者来说尤为重要，患者可以选择游泳、瑜伽等低冲击力的运动方式，既能增强核心力量，又能改善腰部灵活性。
- 患者应保持均衡的膳食结构，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，有助于增强身体免疫力，促进组织修复，同时应避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重症状。