艾灸肚脐眼，即神阙穴，有健脾和胃、温通经络、利水消肿、调理冲任、养生保健等功效，可改善消化、缓解疼痛、调节月经等，对人体健康多有裨益，但要注意温度适宜，避免烫伤。
1、健脾和胃：艾灸神阙穴能增强脾胃功能，促进消化吸收，对脾胃虚弱所致的食欲不振、腹胀、腹泻等症状有一定改善作用，可调节胃肠蠕动，使胃肠功能恢复正常，缓解胃肠不适。
2、温通经络：神阙穴位于人体中央，艾灸此穴可温通全身经络，促进气血运行。对经络不通引起的肢体疼痛、麻木、畏寒等症状有较好缓解效果，还能激发人体阳气，增强抗寒能力，预防和治疗风寒感冒等疾病。
3、利水消肿：艾灸神阙穴能够调节人体水液代谢，促进尿液排出，对水肿、小便不利等症状有一定治疗作用，可增强肾脏功能，促进体内多余水分排泄，减轻身体水肿症状。
4、调理冲任：对于女性而言，艾灸神阙穴可调理冲任二脉，调节月经周期，缓解月经不调、痛经等症状，还能温暖子宫，预防和治疗宫寒不孕、带下清稀等妇科疾病。
5、养生保健：艾灸神阙穴可提高人体免疫力，增强身体抵抗力，预防疾病发生，经常艾灸神阙穴可使人精神饱满，面色红润，身体健康。
但艾灸时需注意，时间不宜过长，一般15-30分钟为宜，要注意温度控制，避免烫伤皮肤。过饱、过饥、醉酒等状态不宜艾灸，孕妇艾灸也需谨慎，特殊情况应在医生指导下进行。