正常男性血尿酸水平范围处于150-416μmol/L，女性则为89-357μmol/L。年轻人尿酸高达600多，已显著超出正常范畴，情况通常较为严重。高尿酸会促使尿酸盐结晶在关节处不断沉积，进而引发痛风性关节炎。
- 在发病初期，或许只是偶尔出现关节疼痛，然而随着尿酸持续居高不下，痛风发作会越发频繁，疼痛程度也会愈发剧烈。这不仅会严重干扰关节的正常活动功能，长期发展下去，甚至可能致使关节畸形，极大地影响患者的生活质量。
- 尿酸长时间维持在600多，会给肾脏代谢带来沉重负担。尿酸盐结晶极有可能在肾脏中沉积，逐步对肾脏组织造成损害，最终引发尿酸性肾病。在疾病早期，可能仅表现为轻微的肾功能异常，不易被察觉。但如果病情得不到有效控制，任由其发展，后期很可能恶化为肾衰竭，严重威胁患者的生命健康。
- 此外，高尿酸血症与代谢综合征紧密相连，常常与肥胖、高血压、高血脂、高血糖等代谢紊乱问题同时出现。尿酸达到600多的年轻人，患上这些疾病的风险会急剧增加，进一步损害身体健康。
- 高尿酸对心血管系统同样会产生负面影响。会加速动脉粥样硬化的进程，使得心血管疾病的发病几率显著上升，像冠心病、心肌梗死等。对于年轻人而言，其心血管系统本应处于健康良好的状态，而高尿酸却打破了这一平衡，给未来的健康埋下了巨大隐患。
除此之外，长期的高尿酸状态会使身体持续处于慢性炎症反应之中，这种炎症会对身体各个器官的正常功能产生不良影响，降低身体素质。在这种情况下，身体就更容易受到其他疾病的侵袭，引发一系列并发症。
高尿酸患者的生活改善指导
1、饮食优化：严格限制高嘌呤食物的摄取，像动物内脏、各类海鲜、浓肉汤这类食物要尽量避免。多食用蔬菜水果，大多属于碱性食物，能够促进尿酸的排泄。同时，必须杜绝饮酒，特别是啤酒，因为酒精会抑制尿酸的正常排泄。
2、运动管理：挑选适合自己的有氧运动，比如慢跑、游泳或者骑自行车等。每周坚持进行3-5次运动，每次运动时长保持在30分钟左右。运动能够有效促进身体的新陈代谢，帮助排出体内多余的尿酸。
3、情绪调节：当得知自己尿酸过高后，患者很容易产生焦虑、担忧等负面情绪。但要清楚地认识到，高尿酸血症是可以预防和控制的，一定要保持积极乐观的心态。