更年安和坤宝丸在缓解更年期症状方面各有优势，难以简单判定哪个更适合。更年安侧重清热除烦，对阴虚内热型更年期综合征效果佳；坤宝丸则偏于滋补肝肾，对肝肾阴虚兼气血不足者更适用，具体选择需依据患者个体症状特点。
更年安由地黄、泽泻、麦冬、熟地黄等多味中药组成，地黄滋阴清热，泽泻利水渗湿泄热，麦冬养阴润肺清心，熟地黄补血滋阴，诸药合用，共奏滋阴清热、除烦安神之效。当更年期女性出现潮热汗出、眩晕耳鸣、手足心热、烦躁不安等阴虚内热症状时，更年安能有效调节机体阴阳平衡，减轻潮热等不适。例如，对于阴虚导致虚热内生，迫使津液外泄出现的潮热汗出，更年安可通过滋阴清热，使体内阴阳恢复协调，从而缓解出汗症状。
坤宝丸的成分包括女贞子、墨旱莲、白芍、鸡血藤等，女贞子、墨旱莲滋补肝肾之阴，白芍养血敛阴，鸡血藤补血活血通络。该方主要功效为滋补肝肾、养血安神。若更年期女性不仅有肝肾阴虚症状，如腰膝酸软、头晕目眩，还伴有月经紊乱、失眠健忘、皮肤干燥等气血不足表现，坤宝丸更为合适。像月经紊乱多与肝肾不足、气血失调相关，坤宝丸通过滋补肝肾、调理气血，有助于改善月经情况及伴随的其他症状。
在选择药物时，还需考虑患者体质及其他因素。若患者平素体质偏热，易上火，更年安的清热作用可能更契合；若体质较虚，气血不足明显，坤宝丸的滋补功效则更有针对性。
更年期是女性生理的一个特殊阶段，除药物调理外，生活方式调整也极为重要。保持均衡饮食，多摄入富含钙、维生素的食物，如牛奶、豆制品、新鲜蔬果，有助于预防骨质疏松等更年期并发症。适度运动，如散步、瑜伽，可增强体质、调节情绪。