双向抑郁障碍是一种容易被误解的情绪障碍，很多人会把它和普通抑郁症混淆，导致治疗方向错误。其实它的核心特点是“情绪两极波动”，了解这些核心要点，就能准确区分和认识它。
双向抑郁障碍（又称双相情感障碍）是一种慢性情绪障碍，核心表现为情绪在两个极端之间反复波动，即交替出现抑郁发作和躁狂/轻躁狂发作，两种发作状态之间可能有缓解期。和普通抑郁症症状类似，主要是持续情绪低落、兴趣减退、食欲睡眠改变、乏力、注意力不集中，甚至出现自杀念头，这个阶段容易被误诊为单纯抑郁症。
躁狂/轻躁狂这是双向抑郁障碍的典型特征，也是与普通抑郁症的核心区别。躁狂发作时，会出现情绪异常高涨、话多到别人插不上嘴、活动增多、盲目自信、花钱大手大脚、睡眠需求减少，轻躁狂发作症状相对轻微，但仍能明显感觉到情绪和行为的异常。
诊断需要明确两种发作状态的具体表现、持续时间和发作频率，抑郁发作需持续至少2周，躁狂发作至少1周，轻躁狂发作至少4天，同时要排除药物、酒精或其他躯体疾病导致的情绪波动。
治疗需兼顾抑郁和躁狂两种状态，不可单纯使用抗抑郁药物，否则可能诱发躁狂发作，常用治疗方案为心境 稳定剂联合心理治疗，同时需要长期维持治疗，预防发作。双向抑郁障碍的治疗难度高于普通抑郁症，但只要及时明确诊断、坚持规范治疗，就能有效控制情绪波动，恢复正常生活。如果发现自己的情绪在低落和高涨之间反复，一定要及时就医评估。