单侧耳鸣的快速消除方法取决于具体原因，常见缓解措施包括日常护理、物理治疗以及药物治疗等，可以起到很好的治疗效果。
1、日常护理：
- 保持耳部清洁：定期检查并清理耳道，避免耵聍过多堵塞耳道。可以使用棉签轻轻擦拭外耳道，但避免深入耳道内部以免损伤。如有需要，可以使用医用酒精或生理盐水进行清洁，但要注意方法和用量，避免刺激耳道。
- 避免噪音：尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，减少噪音对耳朵的刺激。如果需要，可以佩戴耳塞或耳罩来保护耳朵。
- 保持充足休息：确保充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜。保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
2、物理治疗：
- 按摩耳部：轻轻按摩耳廓和耳周穴位，可以促进血液循环，缓解耳鸣症状。具体按摩方法包括掌心震耳法和双手拉耳法，可以每天进行数次。
- 热敷或冷敷：使用热毛巾或冷毛巾敷在耳朵上，有助于缓解耳鸣带来的不适感。但具体使用热敷还是冷敷，需要根据个人情况和医生建议来决定。
3、药物治疗：
- 针对病因治疗：如果单侧耳鸣是由中耳炎等耳部感染引起，需要在医生指导下使用抗生素或抗真菌药物进行治疗。如果是由血液循环问题引起的，可以使用改善血液循环的药物进行治疗。
- 使用耳鸣治疗药物：可以在医生指导下使用专门用于治疗耳鸣的药物，如血管扩张剂、抗凝药物等，但需注意药物的使用需要严格遵循医嘱。
4、针灸疗法：
- 针灸疗法通过刺激特定的穴位来改善血液循环和神经功能，缓解耳鸣症状，但需要在专业针灸师操作下进行。
5、音乐疗法：
- 选择适合自己音乐类型和音量进行聆听，有助于掩盖耳鸣声并缓解不适感，但需注意避免过度刺激耳膜。
如果单侧耳鸣症状持续不减或加重，建议及时就医进行诊断和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，以确保患者得到及时、有效的治疗。