鸡蛋清不建议直接敷脸，虽然鸡蛋清作为一种天然食材，富含维生素A、B5、蛋白质及矿物质等营养成分，对皮肤有一定的滋养作用，但直接将鸡蛋清敷脸可能会带来一系列皮肤问题。
- 鸡蛋清中的蛋白质可能引起某些人的过敏反应，导致皮肤出现瘙痒、红肿、灼热、小疙瘩等症状。鸡蛋清在干燥过程中可能会吸收皮肤水分，导致皮肤干燥，甚至引发敏感。
- 鸡蛋清中的某些成分可能堵塞毛孔，引发粉刺或痘痘，特别是对于油性皮肤来说，更容易出现这类问题。频繁使用鸡蛋清敷脸可能导致皮肤营养过剩，影响皮肤正常代谢。
- 虽然不建议直接将鸡蛋清敷脸，但可以通过与其他成分混合制作成面膜来使用，以降低对皮肤的刺激和潜在风险。例如，可以将鸡蛋清与蜂蜜、面粉、珍珠粉等成分混合，制作成温和、滋养的面膜。这些成分可以与鸡蛋清中的蛋白质结合，形成一种更加温和、滋养的面膜，有助于收缩毛孔、紧致肌肤，甚至有助于美白和淡斑。
- 一般建议每周使用一到两次即可，这样既可以保证皮肤得到足够的滋养，又不会过度干扰皮肤的自然状态。在使用前，应先在手臂内侧或耳后做皮肤测试，观察是否有过敏反应。
敷脸时间不宜过长，一般建议控制在20到30分钟，避免长时间敷脸导致脸部细菌感染。敷脸后应彻底清洗干净，避免残留物堵塞毛孔或引起其他肌肤问题。