艾滋病主要通过性接触传播、血液传播、母婴传播等。但是艾滋病病毒并不会通过呼吸道、消化道以及日常接触，如握手、拥抱、共餐等传播。
1、性接触传播：性行为是艾滋病的主要传播途径，包括同性、异性和双性性接触。在无保护的情况下，艾滋病病毒可以通过破损的黏膜或皮肤进入体内而造成感染。男男同性性行为尤其容易传播艾滋病，这可能与性行为方式及性伴侣数量等因素有关。
2、血液传播：包括输入被艾滋病毒污染的血液或血液制品，如血浆、器官等。共用注射器、静脉注射毒品也是血液传播的重要途径，因为这种情况下针头或注射器可能沾染病毒并传播给下一个人。医护人员在工作过程中如果不小心被HIV污染的针头刺伤，也可能感染艾滋病。其他可能导致血液传播的情况还包括使用未经严格消毒的医疗器械进行手术、拔牙、纹身等操作。
3、母婴传播：感染了艾滋病毒的母亲可以通过宫内传播，即艾滋病病毒通过胎盘感染胎儿。也可以产时传播，即分娩过程中胎儿接触母亲血液、宫颈和阴道分泌物而被感染。
为了预防艾滋病的传播，建议洁身自好，避免不安全的性行为，正确使用安全套。避免共用注射器、针头等可能沾染血液的物品。接受正规的医疗服务，避免使用未经严格消毒的医疗器械。对孕妇进行HIV筛查，并对感染HIV的孕妇进行抗病毒治疗，以降低母婴传播的风险。