胀奶厉害时需及时处理，如增加哺乳次数、冷敷，并注意正确挤奶、调整姿势、饮食调整等，以缓解不适并避免引发其他问题。若出现不适症状，还需及时就医诊治。
1、增加哺乳次数：胀奶严重时首先应增加哺乳次数，宝宝的吸吮是最有效的排乳方式，可以及时排空乳房内的乳汁，缓解胀奶症状。此时按需哺乳，让宝宝频繁地吸吮双侧乳房，每次哺乳尽量让宝宝吸空一侧乳房后再吸另一侧。
2、冷敷：冷敷可以帮助减轻乳房的肿胀和疼痛，可以使用冷毛巾、冰袋等敷在乳房上，每次冷敷时间约15-20分钟。冷敷可以使乳腺管收缩，减少乳汁分泌，从而缓解胀奶。但要注意避免直接将冰袋接触皮肤，以免冻伤。
3、正确挤奶：如果宝宝不能及时吸吮，可以使用正确的挤奶方法排出多余的乳汁。洗手后用拇指和食指放在乳晕边缘，轻轻挤压，然后向乳头方向挤压，将乳汁挤出。挤奶时要注意手法轻柔，避免过度用力损伤乳腺组织。
4、调整姿势：哺乳时应采用正确的姿势，确保宝宝正确含接乳头，还可以尝试不同的哺乳姿势，如摇篮式、橄榄球式等，以帮助乳汁更好地排出。避免长时间压迫乳房，以免影响乳汁流通，加重胀奶。
5、饮食调整：胀奶期间应适当调整饮食，减少高热量、高脂肪、高蛋白食物的摄入，避免食用过多的下奶食物。饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物，还要注意控制水分摄入，避免大量饮水。
6、及时就医：如果胀奶非常严重，伴有发热、乳房红肿疼痛明显、硬块不消等症状，可能是发生了乳腺炎等并发症。此时应及时就医，进行检查和治疗。医生可能会根据病情给予抗生素、退烧药等药物治疗，并指导正确的处理方法。
胀奶厉害时要保持冷静，采取正确的方法处理，期间注意乳房护理，保持清洁。如果问题持续不缓解，及时就医，以确保母婴健康。