很多女性在查出乳腺增生后，最担心的问题就是“会不会癌变”，甚至因此产生严重的焦虑情绪。其实乳腺增生与乳腺癌之间没有直接的因果关系，绝大多数乳腺增生不会癌变，只有极少数特殊类型的增生存在轻微的癌变风险，无需过度恐慌。
1、绝大多数乳腺增生：完全不会癌变，日常所说的乳腺增生，多为“生理性增生”或“普通增生”，是由于体内激素水平波动导致的乳腺组织良性增生，属于正常的生理调节过程；这类增生的特点是乳腺胀痛随月经周期变化，月经前加重，月经后缓解，增生组织会随着激素水平的稳定而逐渐消退，完全没有癌变的可能，占乳腺增生的90%以上。
2、极少数特殊情况：存在轻微癌变风险，只有“不典型增生”这种特殊类型的乳腺增生，属于癌前病变，存在一定的癌变风险，但风险也很低，仅为普通人群的2-4倍；不典型增生通常没有明显的症状，多在乳腺活检中发现，需要引起重视，但无需过度担心，通过及时干预就能有效降低癌变概率。
3、容易混淆的概念：乳腺增生与乳腺结节，很多女性会把乳腺增生和乳腺结节混淆，认为有结节就会癌变；其实乳腺增生可能伴随结节，但多数结节是良性的，如乳腺纤维瘤、囊肿，只有极少数结节是恶性的；判断是否癌变，关键是通过乳腺超声、钼靶等检查明确结节的性质，而非是否存在增生。
4、科学应对的关键：定期筛查+关注异常信号，定期进行乳腺检查，20-39岁女性建议每年做一次乳腺超声，40岁以上女性建议每年做一次乳腺超声+每1-2年做一次乳腺钼靶，能及时发现乳腺的异常变化；若出现以下异常信号，需及时就医：乳腺胀痛或肿块不随月经周期变化，持续存在且逐渐加重；肿块质地坚硬、边界模糊、活动度差；乳头出现溢液、乳头内陷或乳房皮肤异常。
5、日常预防措施：保持情绪稳定，避免长期焦虑、紧张；养成健康的饮食和生活习惯，少吃高脂肪、高糖分食物，规律作息，避免熬夜；适当运动，控制体重，减少肥胖带来的激素紊乱风险；避免长期服用含雌激素的保健品。
乳腺增生多数是良性的，不会癌变，女性无需过度恐慌。关键是正确认识疾病，定期进行乳腺筛查，关注异常信号，同时养成健康的生活习惯，就能有效维护乳腺健康。