筋膜炎指筋膜的病理性改变，是一种发生在全身各个部位，尤其是肌肉纤维丰富区域，如肩背部、腰部、臀部以及足底等部位常见疾病，筋膜炎会导致机体肌肉筋膜出现多种不适表现。
1、病因
- 运动过度：运动过度或不正确姿势会导致肌肉和筋膜损伤，引起疼痛、肿胀等症状。
- 肌肉劳损：长期进行剧烈运动、从事重体力劳动等可能造成肌肉劳损，进而引发筋膜炎。
- 营养缺乏：缺乏足够营养元素，如维生素D，可能使筋膜更易受损并发生炎症。
- 姿势不当：长期保持不正确姿势，如长期低头、伸直背部和颈部，会增加特定部位筋膜受压和损伤风险。
- 体重过重：超重或肥胖会增加骨骼和肌肉负担，使筋膜更容易受到损伤。
2、主要症状
- 疼痛：筋膜一旦发生炎症性病变后，会对周围交感神经组织产生刺激作用，引起不同程度疼痛症状。可能在晨起时较为严重，白天减轻，傍晚时再次加重。足底筋膜炎主要表现为下床站立后或休息后再次走路时，足跟部疼痛与不适症状，活动后可自行缓解，但长时间或剧烈活动后疼痛会再次加重。
- 肿胀：病变部位肿胀主要由于滑膜以及软组织受到炎性改变影响，渗液速度加快，部分无法被及时吸收和排出滑液在患处积聚，引起发热、肿胀等现象。
- 肌肉僵硬：筋膜作为存在于肌肉、血管和神经结缔组织，炎症会直接影响人体骨骼系统组织正常功能运行，造成患处肌肉痉挛、僵硬、麻木等临床表现。
3、治疗方法
- 一般治疗：对患病部位进行拉伸训练，放松局部肌肉，缓解压力。
- 物理治疗：由专业医生对局部进行按摩、热敷或采用热疗、红外线治疗等方法扩张血管，改善局部血液供应，促进炎症消失。
- 药物治疗：对于疼痛明显者，可遵医嘱选择消炎、止痛药物。若伴随肌肉痉挛，可配合肌松药物治疗。
- 手术治疗：如软组织松懈术、足底神经松懈术等。
治疗期间应避免过度劳累，合理安排运动和劳动时间，避免长时间保持同一姿势。注意坐姿、站姿和睡姿正确性，避免弯腰驼背等不良姿势。通过饮食调理和适量运动控制体重，减轻骨骼和肌肉的负担。避免患处受凉，以防加重病情。