舌下血瘀的形成原因多样，如气滞血瘀、寒凝血瘀等，针对不同病因有不同处理方法，如疏肝理气、活血化瘀，温阳散寒、活血化瘀等，且并不存在绝对“最快”去除舌下血瘀的方法。
1、气滞血瘀：长期情绪不佳，如抑郁、焦虑、愤怒等，易致气机不畅，进而形成气滞血瘀，表现为舌下青筋粗且颜色紫暗。首先应调节情绪，可通过参加社交活动、培养兴趣爱好等方式舒缓心情。还可选用具有疏肝理气、活血化瘀作用的药物类型来调理，以促进气血运行。同时，按摩太冲穴等穴位，能帮助疏肝理气，改善气滞血瘀状况。
2、寒凝血瘀：寒邪入侵或体内阳气不足，寒性凝滞使血液运行缓慢形成寒凝血瘀，舌下青筋也会呈现异常。要注重保暖，尤其在寒冷季节及时增添衣物。可采用艾灸疗法，选取关元、气海等穴位，艾灸这些穴位能温阳散寒，促进血液流动。也可服用温阳散寒、活血化瘀的药物类型，以驱散寒邪，化解瘀血。
3、气虚血瘀：正气虚弱，推动血液运行无力，会造成气虚血瘀，出现舌下血瘀表现。可适度进行运动，如太极拳、八段锦等，增强体质，促进气血运行。选用具有补气活血作用的药物类型来补充正气，推动血液运行。还可按摩足三里穴，调理脾胃、补益气血，改善气虚状况，从而缓解血瘀。
4、久病入络：慢性疾病迁延不愈，病邪深入经络致气血瘀滞，反映在舌下即血瘀。在积极治疗原发病的基础上，可采用针灸疗法，选取相关经络穴位，疏通经络气血。也可服用通络化瘀的药物类型，改善经络瘀滞情况，逐渐消除舌下血瘀。
若舌下血瘀情况严重，或伴有身体疼痛、头晕等其他不适症状，经上述方法调理后无明显改善，应及时前往正规中医医疗机构就医。
舌下血瘀的相关表现与危害
- 舌下血瘀在外观上主要表现为舌下青筋增粗、颜色紫暗，严重时青筋可能迂曲变形。身体方面，可能会出现局部或全身性的疼痛，如头痛、胸痛、腹痛等，疼痛性质多为刺痛，且疼痛部位固定，还可能伴有面色晦暗、皮肤粗糙、指甲发紫等表现。
- 长期的舌下血瘀若不加以调理改善，会影响全身的气血运行，导致脏腑功能失调。比如影响心脏的血液供应，出现心悸、胸闷等症状。影响脑部供血，可导致头晕、记忆力减退等。此外，还可能对女性的月经产生影响，出现月经不调、经血色暗有血块等情况，对身体健康造成多方面的危害。