手脚脱皮掉发可能由多种原因引起，如接触刺激性物质、营养不良等，要根据具体情况采取相应的治疗措施和注意事项。如果症状严重或持续不缓解，一定要及时就医，进行有效的治疗。通过正确的护理和治疗，可以改善症状，恢复身体健康。
1、接触刺激性物质
- 长期接触化学物质、洗涤剂、清洁剂等刺激性物质，会对皮肤造成损伤，导致手脚脱皮，一些化学物质可能对头发造成损害，引起掉发。
- 在接触刺激性物质时佩戴手套等防护用品，如果已经出现症状，应避免再次接触刺激物，使用温和的护肤品和洗发水进行修复。
2、营养不良
- 缺乏维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等，锌铁等微量元素会影响皮肤和头发的正常生长和代谢。不良的饮食习惯，如挑食、节食等可能导致营养摄入不均衡。
- 调整饮食结构，多吃富含各种营养素的食物，如新鲜蔬菜、水果、坚果、鱼类、肉类等，必要时可在医生指导下补充维生素和微量元素制剂。
3、真菌感染
- 手脚感染真菌可引起脱皮，常见的如手足癣。真菌感染头皮会导致头癣，引起掉发。不注意个人卫生、与感染者共用物品等容易感染真菌。
- 保持手脚和头皮清洁干燥，避免与感染者共用物品。对于手脚真菌感染，可使用抗真菌药物，头癣需在医生指导下进行系统治疗，可能包括口服抗真菌药物和外用洗剂。
4、内分泌失调
- 甲状腺功能减退症、肾上腺皮质功能减退等内分泌疾病可能导致皮肤干燥、脱皮，也会影响头发的生长，引起掉发。精神压力过大、生活不规律等也可能引起内分泌失调。
- 进行相关检查，明确是否存在内分泌疾病，应根据具体病情进行治疗。
生活中应保持手脚和头皮清洁，勤洗手、洗脚，定期洗头。避免与感染者密切接触，防止交叉感染。避免搔抓皮肤和拉扯头发，以免加重症状。避免使用刺激性强的护肤品、洗发水和清洁剂。保持规律作息，避免熬夜。适当进行体育锻炼，增强体质，减轻精神压力，保持心情舒畅。