面对失眠问题，应根据个人情况选择合适的科室就诊，神经内科适合处理一般性失眠，精神心理科适用于伴随情绪障碍的失眠，中医科则强调整体调理，而睡眠医学科主要解决睡眠呼吸障碍。
1、神经内科：
如果睡不着伴有头痛、头晕、记忆力减退等神经系统症状，可能是神经系统疾病引起的失眠，可以挂神经内科。医生会通过详细的问诊、体格检查和相关检查，如头颅CT、脑电图等，来确定病因，并进行相应的治疗。
2、精神心理科：
如果睡不着是由于心理压力、焦虑、抑郁等情绪问题引起的，建议挂精神心理科，科室的医生能够对患者的心理状态进行评估，判断是否存在心理障碍，并提供相应的心理治疗和药物治疗，焦虑症患者常常会出现失眠症状，通过心理治疗和抗焦虑药物治疗，可以改善睡眠。
3、中医科：
中医对于失眠也有很好的治疗方法，如果睡不着是由于气血不足、肝郁气滞、心肾不交等中医证候引起的，可以挂中医科，中医通过辨证论治，采用中药调理、针灸、推拿等方法，来调节身体的阴阳平衡，改善睡眠质量。
4、睡眠医学科：
一些大型医院设有睡眠医学科，专门针对睡眠障碍进行诊断和治疗，如果睡不着的症状较为严重，且经过其他科室的检查未发现明显病因，可以挂睡眠医学科，医生会进行全面的睡眠评估，包括多导睡眠监测等，制定个性化的治疗方案。
出现睡不着的情况不要自行服用安眠药，应及时就医，在就诊前，尽量详细记录睡眠情况，包括入睡时间、睡眠时长、是否多梦等，遵循医生的建议进行治疗，要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、适度运动、避免睡前使用电子设备等，定期复查，评估治疗效果。