牙龈发炎是指牙龈组织出现的炎症，其原因较为复杂，主要包括口腔局部因素和全身因素两个方面。建议牙龈发炎者及时就医，在医生的帮助下明确诊断。
1、口腔局部因素：
- 牙菌斑：这是引起牙龈发炎的始动因子，是黏附在牙齿表面的细菌性生物膜，由大量细菌、细胞间物质、脱落上皮细胞和食物残屑等组成。牙菌斑中的细菌会产生毒素和代谢产物，刺激牙龈组织，引发炎症。
- 牙结石：是沉积在牙面或修复体表面的已矿化或正在矿化的菌斑及软垢，由唾液或龈沟液中的钙盐等无机盐逐渐沉积而成。牙结石表面粗糙，会不断积累更多的牙菌斑，且难以通过刷牙等方法清除，持续刺激牙龈，导致牙龈红肿、出血等炎症症状。
- 牙齿排列不齐：牙列拥挤、错位、扭转等牙齿排列问题，会使口腔清洁难度增加，食物和菌斑更容易在牙面和牙龈边缘堆积，不易被清除，长期可导致牙龈炎症。
2、全身因素：
- 内分泌紊乱：在孕期，女性体内的雌激素和孕激素水平升高，会促使牙龈毛细血管扩张、通透性增加，导致容易出血，引发妊娠期龈炎；生理期时，女性激素水平的波动也可能导致牙龈组织对局部刺激的反应性增强，出现牙龈红肿、出血等症状；此外，甲状腺功能亢进症、糖尿病等内分泌疾病也可能影响牙龈组织的代谢和免疫功能，增加牙龈发炎的风险。
- 营养不良：当身体缺乏维生素C、维生素D、钙、磷等营养物质时，会影响牙龈组织的正常代谢和修复能力。其中，维生素C缺乏会导致牙龈胶原合成障碍，使牙龈组织变得脆弱，容易出血和发炎。
此外，血液系统疾病，白血病患者由于白细胞异常增生，会浸润牙龈组织，同时患者的免疫功能低下，容易继发感染，导致牙龈肿胀、出血，且不易止血；血小板减少性紫癜患者，因血小板数量减少或功能异常，凝血机制出现障碍，牙龈轻微受到刺激就可能出血，且出血不易止住，常伴有皮肤瘀点、瘀斑等症状。
牙龈发炎的护理
- 减少食用辛辣、过烫、过硬的食物，如辣椒、火锅、坚果等，这些食物可能会刺激牙龈，加重牙龈的炎症和疼痛。饭后或不方便刷牙时，使用含有杀菌消炎成分的漱口水漱口，能帮助减少口腔内细菌数量，抑制菌斑形成，缓解牙龈炎症。
- 吸烟会使牙龈的血液循环变差，降低牙龈的抵抗力，加重牙龈炎症，因此要尽量戒烟；过量饮酒也可能影响身体的营养吸收和免疫系统功能，不利于牙龈炎症的恢复，应适量饮酒。
- 密切关注牙龈的状况，包括牙龈红肿、出血、疼痛等症状是否缓解或加重。如果牙龈出血频繁、出血量较大，或出现牙龈明显肿胀、疼痛加剧、牙齿松动等情况，说明炎症可能加重，需要及时就医。