脑缺氧能否自愈不能一概而论，其结果受多种因素左右。脑缺氧指的是大脑组织得不到充足的氧气供应，进而影响大脑正常功能，这种情况对大脑危害较大，而自愈情况因具体情形有所不同。
- 从脑缺氧程度来看，轻度脑缺氧存在自愈的可能。当大脑短暂、轻度缺氧时，身体自身具备一定的代偿机制。例如，因在空气不流通的房间内待久了，出现轻微头晕、头痛等脑缺氧症状，及时开窗通风或到室外呼吸新鲜空气后，身体能通过自身调节，增加氧气摄入，改善脑部血液循环，使大脑逐渐恢复正常供氧，症状随之缓解，实现自愈。
- 但重度脑缺氧，大脑长时间严重缺乏氧气，神经细胞会因缺氧而受损甚至死亡，这种情况下自愈几乎不可能，必须依靠及时有效的医学干预，否则会引发严重后遗症，如智力障碍、肢体瘫痪等。
- 引发脑缺氧的原因也决定了自愈的可能性。若是由外界环境因素，如高海拔地区空气稀薄导致的脑缺氧，在回到正常海拔环境后，身体适应新环境，大脑供氧恢复正常，脑缺氧症状可能自愈。但若是因心脑血管疾病，像冠心病导致心脏供血不足，进而引起脑部供血、供氧障碍，或是脑血管狭窄、堵塞造成脑部血流不畅、缺氧，这类情况不针对病因治疗，脑缺氧很难自愈。
- 个体差异在脑缺氧自愈中也起着重要作用，年轻、身体素质好且无其他基础疾病的人，身体机能强，自我修复和调节能力佳。在发生脑缺氧时，其心肺功能、血液循环系统能更好地应对，及时调整以改善脑部供氧，自愈的可能性相对较高。
而老年人或本身患有多种慢性疾病，如高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺疾病等的患者，身体机能衰退，心肺功能和血管条件差，一旦出现脑缺氧，不仅自愈困难，还容易引发其他并发症，进一步加重病情。
脑缺氧患者日常改善脑供血的方法
1、适度运动锻炼：脑缺氧患者可进行适度运动，促进血液循环，改善脑供血。如每天坚持散步，速度适中，每次30分钟左右，步伐平稳，能增强心肺功能，使血液更有效地输送到大脑。也可选择太极拳，其动作缓慢、柔和，通过身体的伸展和呼吸配合，促进气血流通，提高脑部血液灌注量，每周练习3-5次，每次40-60分钟，长期坚持有助于缓解脑缺氧症状。
2、规律作息保证：保持规律作息对脑缺氧患者至关重要。每天按时上床睡觉，保证7-8小时高质量睡眠，让大脑得到充分休息和恢复。避免熬夜，熬夜会使身体疲劳，影响血液循环和新陈代谢，加重脑缺氧。白天适当进行短暂休息，如午休30分钟左右，可缓解身体疲劳，改善精神状态，利于脑部血液循环，辅助改善脑缺氧状况。