嘴巴反反复复长溃疡可能是由局部创伤、营养缺乏、免疫系统异常和心理因素等多种原因引起的，了解这些原因，有助于采取针对性的预防和治疗措施。
1、局部创伤：
不小心咬伤口腔黏膜、刷牙时用力过猛损伤牙龈或口腔内壁等，这些创伤会破坏口腔黏膜的完整性，使口腔黏膜容易受到细菌感染引发溃疡，这种溃疡通常在去除创伤因素后，经过一段时间的恢复可以自行愈合。
2、营养缺乏：
某些营养素的缺乏也可能导致口腔溃疡反复发作，缺乏维生素B族、维生素C、铁、锌等营养素，会影响口腔黏膜的正常代谢和修复功能，使口腔黏膜变得脆弱容易发生溃疡。通过调整饮食结构，增加富含这些营养素的食物摄入，可以在一定程度上预防口腔溃疡的发生。
3、心理因素：
长期的精神紧张、压力过大、焦虑、抑郁等心理因素也可能导致口腔溃疡反复发作，这些心理因素会影响人体的内分泌系统和免疫系统，使人体的抵抗力下降，容易发生口腔溃疡。保持良好的心态，学会调节情绪减轻压力，对于预防口腔溃疡的发生具有重要意义。
4、免疫系统异常：
当人体的免疫系统功能失调时，会对口腔黏膜产生过度的免疫反应，导致口腔黏膜受损形成溃疡。白塞病、系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病，也可能表现为口腔溃疡反复发作，对于这种情况需要进行全面的免疫系统检查，明确病因后进行针对性的治疗。
如果口腔溃疡反复发作，应及时就医进行全面的检查和诊断，避免食用辛辣、刺激性食物，保持口腔清洁，定期更换牙刷。