胸闷气短还打嗝成因较为复杂，可能涉及多种情况，从相对较轻的生理性因素到较为严重的疾病都有可能，如果经过积极生活护理、去除诱因症状缓解，多不用紧张。
1、饮食因素：进食过快、过饱，或者食用了容易产气的食物，像豆类、碳酸饮料等，会使胃肠道内气体增多，导致胃部胀满，向上顶压膈肌，进而引起打嗝，胃部胀满也可能挤压胸腔，让人感觉胸闷气短。
2、情绪因素：当处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪状态时，人体的神经系统会受到影响，导致胃肠道功能紊乱，出现打嗝现象，而且情绪问题还可能引发呼吸节奏改变，出现胸闷气短的感觉。
3、胃部疾病：比如慢性胃炎，胃黏膜长期受炎症刺激，消化功能减弱，容易产生气体积聚在胃内，引发打嗝，并且炎症也可能影响到周围组织，导致出现胸闷气短的牵连症状；还有胃溃疡，溃疡部位疼痛不适时，也可能伴随打嗝与胸部的不适感。
4、膈肌病变：膈肌是重要的呼吸肌，若膈肌出现痉挛，会频繁引发打嗝，影响正常呼吸运动，造成胸闷气短；像膈肌麻痹这种情况，膈肌活动受限，呼吸功能受干扰，也会出现上述症状，且持续时间相对较长，较难自行缓解。
5、心肺疾病：例如冠心病，冠状动脉供血不足会导致心肌缺血，引发胸闷气短，心脏功能受影响后可能反射性地引起膈肌功能紊乱，出现打嗝；还有慢性阻塞性肺疾病，肺通气功能障碍，气体交换受阻，造成胸闷气短，也可能伴随打嗝症状，情况较为严重。
6、纵隔疾病：纵隔里包含众多重要器官组织，当纵隔出现肿瘤、囊肿等病变时，会对周围的心肺、食管等产生压迫，不仅影响呼吸导致胸闷气短，还可能刺激膈肌等引起打嗝，这种情况相对来说危害更大，需要格外重视。
胸闷气短还打嗝背后可能藏着不同原因，出现这些症状不能忽视，要仔细观察身体状况，必要时及时就医检查，以便明确缘由，避免延误病情，保障身体健康。
胸闷气短还打嗝如何处理
- 饮食调整：保持饮食规律，少食多餐，避免一次性进食过多、过快，以防吞入过多空气引发打嗝以及加重胃部负担，导致胸闷感加剧。减少食用易产气的食物，像豆类、洋葱、碳酸饮料等，多吃清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，有助于减轻胃肠不适，缓解打嗝与胸闷症状。
- 生活作息：养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充足且高质量的睡眠，让身体各器官能充分休息、正常运转。避免过度劳累和长时间熬夜，因为身体疲劳可能会使不适症状加重，适度休息可缓解身体的紧张状态，利于改善胸闷气短和打嗝现象。
- 情绪调节：保持平和、乐观的心态，避免情绪过度紧张、焦虑、激动，因为不良情绪可能影响植物神经功能，进而干扰胃肠道正常蠕动以及呼吸节律，加重胸闷气短与打嗝问题。可以通过听音乐、散步、与朋友聊天等方式放松心情。