嘴起疱疹常由病毒感染引起，可通过多种方法快速消除，主要包括局部清洁、冷敷治疗、补充营养、药物治疗，可根据严重程度选择合适的消除办法。
1、局部清洁：使用温和的生理盐水或抗菌漱口水轻轻清洁疱疹部位，去除表面的分泌物和细菌，有助于减少感染的风险，促进疱疹的愈合，避免用力擦拭，以免损伤皮肤，加重疼痛。
2、冷敷治疗：用冰袋或冷毛巾轻轻敷在疱疹部位，可以缓解疼痛和肿胀，冷敷每次持续10-15分钟，每天可进行多次，注意不要直接将冰袋接触皮肤，以免冻伤。
3、补充营养：摄入富含维生素C、B族维生素和锌等营养素的食物，如水果、蔬菜、坚果等，这些营养素有助于增强免疫系统，提高身体对病毒的抵抗力，也可以考虑服用营养补充剂，但应在医生或营养师的建议下进行。
4、药物治疗：涂抹抗病毒药膏，能抑制病毒复制，减轻疱疹症状，按照说明书正确使用，涂抹时要确保药膏均匀覆盖疱疹部位，需要多次涂抹，以保持药物的持续作用。对于严重的疱疹或频繁发作的患者，医生可能会建议口服抗病毒药物，如阿昔洛韦，可以从内部抑制病毒，加快疱疹的消退，但应在医生的指导下使用，注意药物的副作用。
在日常生活中，要注意保持良好的口腔卫生，定期刷牙、漱口，避免过度劳累和精神压力，保证充足的睡眠。注意饮食均衡，避免食用辛辣、刺激性食物，避免与他人共用餐具、毛巾等物品，防止病毒传播，如疱疹反复发作或症状严重，应及时就医。