在日常生活中有时会遇到呕吐后头疼的情况，症状虽然常见，但背后的原因却可能多种多样，如不良饮食、感冒、偏头痛等。
1、不良饮食：当摄入了过期或变质的食物，或者对某些食物过敏时，可能会引发食物中毒或过敏反应，食物中毒不仅会导致呕吐，还可能伴随头晕、腹痛等症状。虽然食物中毒本身可能不算严重疾病，但如果不及时处理，也可能引发一系列并发症，包括头疼。
2、感冒：是一种常见的呼吸道疾病，主要由病毒或细菌感染引起，感冒时可能会出现头痛、发热、咳嗽、呕吐等症状。尤其是当咳嗽剧烈时，可能会刺激到咽喉部，引发呕吐。此时，头疼往往是由于病毒或细菌对神经系统的刺激所致。
3、偏头痛：是一种周期性发作的头痛疾病，通常伴有恶心、呕吐、畏光等症状，偏头痛的发作可能与遗传、睡眠不足、情绪波动等因素有关。在偏头痛发作时，患者可能会感到头部一侧或双侧的剧烈疼痛，并伴随呕吐。
4、颈椎间盘突出症：是一种常见的脊柱疾病，主要发生在颈椎部位，当颈椎间盘突出压迫到神经根时，可能会导致头晕、呕吐以及吐后头疼的症状，还可能感到颈部酸痛、手臂麻木等。颈椎间盘突出症不仅会影响患者的日常生活，还可能引发一系列并发症。
5、脑出血：是一种严重的脑血管疾病，通常由高血压、动脉硬化等原因引起。当脑血管破裂时，血液会流入脑实质中，导致颅内压增高，患者可能会出现剧烈的头痛、恶心、呕吐等症状。
当出现呕吐后头疼的症状时，并且症状持续存在，或是逐渐加重，应及时就医，明确病因，以便得到针对性治疗。
吐了之后头疼如何判断是否需要就医
- 吐了之后头疼，如果头疼症状轻微且持续时间较短，可能是由于食物中毒或感冒等轻微疾病引起的。此时可以先观察症状的变化，适当休息，并注意饮食调理。
- 如果头疼症状剧烈且持续时间较长，或者伴随其他症状如意识障碍、肢体瘫痪等，则可能是脑出血、脑炎等严重疾病引起的。此时应立即就医检查，以便明确原因并采取相应的治疗措施。就医时应详细向医生描述症状的变化和伴随症状，以便医生做出准确的诊断和治疗方案。
- 除了及时就医外，还可以尝试自我缓解的方法，保持安静的环境，避免噪音和强光刺激，有助于减轻头疼症状，或选择有助于头疼缓解的姿势半卧位或卧位休息。
- 患者可以尝试轻轻按摩太阳穴或额头部位，促进血液循环和缓解肌肉紧张。此外，适量饮用温水或温盐水，有助于补充因呕吐而流失的水分和电解质，从而缓解身体的不适。