舌头上出现溃疡是一种较为常见的口腔问题，引发原因是多方面的，如化学性刺激、物理性创伤等，准确了解这些原因对于预防和治疗舌部溃疡至关重要，在必要时及时就医，进行专业的检查和治疗。
1、化学性刺激
食用了过烫、过辣或者酸性过强的食物，会对舌黏膜产生直接的伤害，使黏膜出现灼伤、破损，随后发展为溃疡。像有些人在吃火锅或者喝了很烫的汤后，舌头很快就会出现疼痛的溃疡。
2、物理性创伤
如在进食时不小心咬伤舌头，或者在刷牙过程中过于用力，牙刷毛损伤舌头表面，都可能破坏舌黏膜的完整性，引发溃疡。佩戴不合适的假牙或者矫正牙套，长期摩擦舌头，也容易导致局部黏膜破损形成溃疡。
3、营养缺乏
当身体缺乏维生素B族、维生素C、锌等营养素时，舌黏膜的正常新陈代谢会受到影响。维生素B族对于黏膜的修复和维护有着重要作用，维生素C能够增强机体的抵抗力和促进伤口愈合，锌元素参与身体多种酶的合成，这些营养物质的缺乏会使舌黏膜变得脆弱，容易发生溃疡。
4、细菌感染
口腔中的细菌，如链球菌、金黄色葡萄球菌等，可能在口腔黏膜破损时侵入，引发感染，导致溃疡的形成。
5、病毒感染
单纯疱疹病毒等病毒也可能引起舌头溃疡，这些病毒在口腔黏膜上复制并破坏细胞，导致溃疡的出现。
舌头上的溃疡虽然通常会在一段时间后自行愈合，但如果溃疡持续时间较长、反复发作或者伴有严重疼痛、发热等其他症状，就需要引起重视，及时就医，以明确病因并进行针对性的治疗，防止病情进一步恶化。
舌头上溃疡的注意事项
- 保持口腔清洁对于舌部溃疡的恢复至关重要，要养成良好的刷牙习惯，每天早晚使用软毛牙刷按照正确的刷牙方法刷牙，饭后可以使用清水或者淡盐水漱口，减少口腔内的细菌滋生。刷牙时要注意避免再次损伤舌头溃疡部位。可以选择小头的牙刷，并且动作要轻柔，防止溃疡创面扩大。
- 避免食用刺激性食物，如辛辣、过烫、过硬的食物，以免刺激溃疡部位，加重疼痛。尽量选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜汤等。多吃富含维生素和矿物质的食物，如新鲜的蔬菜和水果，尤其是富含维生素B族和维生素C的食物，如橙子、柠檬、菠菜等，有助于促进舌部溃疡的愈合。