坐飞机时耳朵疼，原因主要包括个体差异、心理因素、气压变化及咽鼓管功能不良等，需要引起重视，注意观察自身情况，明确诊断后，在医生指导下进行针对性治疗。
1、个体差异：不同的人对气压变化的敏感程度不同。有些人的耳部结构可能比较敏感，或者本身就存在耳部疾病，如中耳炎等，这些人在坐飞机时更容易出现耳朵疼痛的症状。年龄、身体状况等因素也可能影响对气压变化的耐受程度。老年人、儿童以及患有某些疾病的人可能更容易感到耳朵不适。
2、心理因素：虽然心理因素不是直接导致耳朵疼痛的原因，但紧张、焦虑等情绪可能会加重耳朵疼痛的感觉。在坐飞机时，如果过度紧张或焦虑，人体的应激反应可能会使耳部的不适感更加明显。
3、气压变化：飞机在起飞和降落过程中，外界气压会发生显著变化。当飞机上升时，外界气压逐渐降低，人体内的气压仍处于相对较高的水平，这会导致耳部感到不适。在飞机下降时，外界气压升高，而人体内的气压变化相对滞后，也会引起耳朵疼痛，这种气压差会对耳膜产生压力，引发疼痛。
4、咽鼓管功能不良：咽鼓管是连接中耳和鼻咽部的通道，它的主要作用是调节中耳内的气压，使其与外界气压保持平衡。在坐飞机时，如果咽鼓管功能出现问题，无法及时调节气压平衡，就容易导致耳朵疼痛。
减轻坐飞机时耳朵疼痛的症状，可以采取一些措施，如在飞机起飞和降落时进行吞咽、咀嚼口香糖、打呵欠等动作，帮助打开咽鼓管，平衡中耳和外界的气压。如果耳朵疼痛较为严重，也可以在医生的建议下使用一些药物来缓解症状。