腰部疼痛的原因多种多样，较为常见的为腰肌劳损、腰椎间盘突出症等，男性在出现腰部疼痛时，可能会伴有一些特有的症状表现，如勃起功能障碍、早泄等。
1、原因
- 腰肌劳损：长期从事重体力劳动、久坐久站、姿势不良等都可能导致腰部肌肉过度疲劳，引起腰肌劳损。疼痛通常为酸痛或胀痛，在劳累后加重，休息后可缓解。
- 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变、损伤是主要原因，外力作用、长期弯腰、突然扭转腰部等都可能导致腰椎间盘突出，可能伴有下肢放射痛、麻木等症状。疼痛通常较为剧烈，可在咳嗽、打喷嚏、弯腰等动作时加重。
- 腰椎骨质增生：随着年龄的增长，腰椎关节的软骨逐渐磨损，骨质发生代偿性增生，形成骨刺，长期腰部受力不均、外伤等也可能导致腰椎骨质增生。
- 肾结石：饮食中摄入过多的草酸、钙等物质，水分摄入不足，代谢异常等都可能导致肾结石的形成。
- 前列腺炎：细菌感染、不良生活习惯、性生活不节制等都可能引发前列腺炎。前列腺炎引起的腰部疼痛通常为隐痛或胀痛，位置比较模糊，可能会放射到会阴部、耻骨上区等部位。同时还可能伴有尿频、尿急、尿痛、排尿困难等尿路症状，以及性功能障碍等问题。
- 肾盂肾炎：细菌感染是主要原因，通常由下尿路感染上行蔓延至肾盂引起。例如，膀胱炎、尿道炎等如果没有及时治疗，细菌可能上行感染肾脏，导致肾盂肾炎。一般为酸痛或胀痛，伴有发热、寒战、尿频、尿急、尿痛等症状。疼痛通常在单侧或双侧腰部，严重时可出现肾区叩击痛。
- 强直性脊柱炎：病因尚不明确，可能与遗传、感染、免疫等因素有关。男性患者多于女性，且发病年龄较轻。早期可表现为腰部疼痛、僵硬，尤其是早晨起床时症状明显，活动后可缓解。随着病情的发展，疼痛会逐渐加重，脊柱的活动范围会受到限制，严重时可导致脊柱畸形。
2、男性症状表现
- 勃起功能障碍：部分男性在腰部疼痛的同时，可能会出现勃起功能障碍，即无法达到或维持足够的勃起以进行满意的性生活。例如，在性生活中，阴茎勃起困难，或者勃起后很快变软。
- 早泄：性生活时间明显缩短，在阴茎插入阴道后不久就射精。例如，原本性生活时间正常的男性，在腰部疼痛后出现早泄症状，无法控制射精时间。
- 排尿异常：频繁地想要小便，每次尿量较少，感觉不能控制小便，有急迫感，排尿时尿道有疼痛或灼热感。
- 尿不尽：前列腺炎、前列腺增生等疾病可能导致膀胱出口梗阻，引起尿不尽的感觉，小便后感觉膀胱内还有尿液没有排出，但又无法继续排尿。
- 睾丸疼痛或坠胀感：一侧或双侧睾丸出现疼痛或坠胀感，疼痛程度可轻可重。
建议避免长时间久坐或久站，定时起身活动。坐着时要保持正确的坐姿，背部挺直，腰部有支撑。搬重物时要注意正确的姿势，先蹲下，将重物靠近身体，然后利用腿部力量站起来，避免直接弯腰搬重物，可以减少腰部的受力，降低腰部受伤的风险。
男性腰部疼痛怎么护理
- 在腰部疼痛发作期间，应保证充足的休息，选择合适的卧具，如硬板床，以保持脊柱的正常生理曲度，避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，可以适当调整姿势。如果疼痛较为严重，可以使用腰围进行支撑，但不宜长时间佩戴，以免引起腰部肌肉萎缩。
- 在疼痛缓解后，应逐渐增加腰部的活动量，可以进行适度的运动，如散步、游泳、瑜伽等。这些运动有助于增强腰部肌肉的力量，提高腰部的稳定性，预防疼痛的复发。
- 坐下时，应保持腰部挺直，臀部尽量靠向椅背，使腰部得到充分的支撑。可以在腰部后方放置一个靠垫，以维持腰椎的生理曲度。双脚应平放在地面上，避免交叉双腿或长时间跷二郎腿，以免引起腰部肌肉紧张和脊柱侧弯。