孕妇可以吃苏打饼干。苏打饼干是由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品。通常以咸味为主，中间会以奶酪或香料作为配料。苏打饼干口感独特，孕妇适当食用既可以增加饱腹感，又可以促进消化。孕妇吃苏打饼干的好处：

　　缓解孕吐

　　苏打饼干属于碱性食物，可以中和胃酸，减轻胃部不适症状。女性怀孕后由于激素的作用，会出现妊娠反应，轻则恶心干呕，重则会出现剧烈呕吐，进食不能的情况。此时孕妇适当食用苏打饼干，可以中和胃酸，减轻呕吐、反胃等不适症状。

　　促进消化

　　女性在孕期需要摄入大量的食物，以满足自身和胎儿的需求，所以常会出现消化不良的症状。苏打饼干又称为消化饼干，其中的碱性成分，可以促进消化，故孕妇可以适量食用，既可以解馋，又可以促进消化。

　　苏打饼干不宜食用过多，其中含糖和脂肪较多，远高于馒头、米饭，食用过多会不利于体重的控制，可能会导致肥胖，而且其他钠盐含量较高，过量食用会导致血压升高，严重时还会引起身体水肿。

　　苏打饼干属于速食食品，其中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、维生素、膳食纤维等营养素，热量较高，能中和胃酸，促进消化，孕妇适量食用可以缓解孕吐。