睡觉时出现腰疼的原因如下： 1、姿势是否正确：如果睡眠的姿势不对，比如枕头非常高导致颈椎的损伤，颈椎传导到腰椎可以腰困、腰疼； 2、睡觉时是否受了风寒； 3、是否有肾虚：肾虚是一个长期累积的慢性过程，可以出现腰痛； 4、局部的筋膜或者腰肌劳损：可以采用理疗、威伐光、电疗、低频、干扰电、温热的刺激等。此外还有针灸，中医最常用的就是针灸治疗腰疼。这些都可以到康复科、针灸科进行治疗。

颈椎病在临床非常常见，常见于固定姿势的病人。比如年轻的小姑娘常低头看手机、玩手机，而且时间非常的长。或者裁缝也常需要低头去裁剪服装的面料，也会造成颈椎的姿势问题。另外，部分病人是由于高枕，枕头太高会影响颈椎的正常生理曲度，造成颈椎病。大部分患者都是慢性的劳损、不正确的姿势所致。临床上颈椎病分为四个型具体如下： 1、如果出现麻木，考虑为神经根型； 2、如果出现头晕，考虑椎动脉型； 3、如果睡不好觉等，考虑为交感神经型。交感神经型的病人可能会引起血压的升高，即高血压可能是颈椎病所致； 4、脊髓型：脊髓型是比较重的一型，严重时会影响到大小便。 颈椎病在临床上非常常见，建议大家在看电脑、玩手机时不要长时间低头，同时避免受风、受寒。

如何快速睡着有很多的方法，比如数数等。如果想要快速睡着，白天必须要充足地运动、活动，让阳气旺盛，到了夜间才能够阳气入阴、快速睡眠。如果白天阳气不旺，到了晚上则不容易入阴，因为阳入阴才能够睡得香睡得着。所以白天一定要多运动。其次，可能会出现身体阴液不足，平时可以吃山萸肉、熟地等煲汤养阴的药，或者食用芍药、炒白芍等来养阴，有助于夜间快速地入眠。

首先要评估病人能不能按摩，有没有按摩的禁忌症。如部分偏瘫肢肿的病人形成下肢深静脉血栓不能按摩。没有形成血栓如何按摩，从偏瘫角度来说上肢叫屈肌痉挛，就是上肢是伸不直，下肢腘绳肌痉挛，就是下肢屈不回来。如果允许按摩，一般按摩拮抗肌，如上肢可按摩肱三头肌，或手背朝上的肌肉，这些都是伸肌肌群。下肢一般要按屈肌肌群，包括腘绳肌、腓骨长短肌等。 手法有揉法、滚法，但对于普通人来说，可以稍微捏一捏放松放松。还可以帮助活动，如踝关节、膝关节、肘关节，一屈一伸，这样肌肉通过收缩舒张可预防血液淤积形成血栓，预防并发症的发生，同时肌肉收缩舒张可以让肌肉相对丰满，不会出现肌肉萎缩，这样对恢复有帮助。必须评估以后才能确定病人是否可以按摩，需要大家到医院来具体评估看一下。

临床上血压的分级比较多，有正常血压、理想血压。一般认为收缩压不高于140 mmHg、舒张压不高于90mmHg为正常血压。理想血压是120/80 mmHg，在120/80 mmHg附近的血压都认为是比较好的血压。血压情况主要是看它有没有并发症，如果有并发症一定要进行严格控制。血压最严重的并发症包括心脑血管并发症、视网膜的并发症、高血压肾病。 上述并发症都需要高度重视。不仅要控制高血压，同时要控制并发症。对于并发症的防控更重要，一般要求高血压在1天24小时内都控制在一个合理的平稳的水平，尤其是晨起血压，不能让血压忽高忽低，同时要注意血脂的控制。

偏头痛实际上常见就是一侧头部的疼痛，可能是左侧、头顶、右侧或后脑勺。可表现为憋胀、刺痛或者长时间隐隐作痛，可以长时间不缓解。中医上考虑偏头痛可能是外感风寒或者是长久的寒邪积聚，凝滞血管。临床上常用散偏汤，它的主要成分是川芎、柴胡、香附。其中川芎能够止疼、改善局部血液循环，能够使偏头痛的症状得到很大的缓解。香附能够行气止痛。虽然偏头痛总体的治疗是用散偏汤比较多，但同时也非常注意西医的检查方法，比如做颅脑的核磁、颅脑血管的核磁、颈部的血管彩超等检查来明确偏头痛屡屡发作、不能改善的原因。如果有血管痉挛、血管畸形或者是血管堵塞的偏头痛患者，对因治疗的效果会更好。

中风患者在家进行康复训练，首先要评估一下患者心肺功能，生命体征平稳后才可在家进行康复训练，康复训练包括如下方面： 1、单腿支撑训练，把一条腿放在5-10cm高度的垫子上或板子上，让患侧下肢屈髋屈膝； 2、靠墙站斜板，让踝关节背屈，对患者有帮助； 3、健侧梳头，如果脑袋左侧病变影响的是右侧肢体，所以健侧梳头给患者感觉输入； 4、捏手指从远端到近端； 5、做桥式运动、双手交叉抬举试验，可以在家做。 避免患者在家盲目的自行进行康复训练，一定要经正规医师评估，尤其评估心肺功能以后，再进行康复训练。

格林巴利综合征的检查方法如下： 1、脊髓CT或核磁：如果有条件一般建议大家做脊髓核磁检查。脊髓核磁检查一可首先除外非占位性或压迫所致，但有一定的禁忌症，如有假牙、放了支架、有内固定手术的没办法做脊髓核磁，只能做脊髓CT； 2、脑脊液检查：脑脊液检查就是正常所说的腰穿。结果显示脑脊液一般是正常的，不会出现高压。脑脊液里可能白细胞会轻度高，但是蛋白、氯、糖这些基本上都正常，颜色也正常； 3、通过症状体征来判断，包括发病，由医务人员来判断是否是格林巴利综合征，如症状可能双侧累及，但是不一定对称。 如果急性起病可能有运动感觉和自主神经功能的障碍。如果确诊是格林巴利综合征要积极治疗，为以后康复留下治疗余地。

中风偏瘫康复治疗时间大约需要0.5-2年，根据患者病变部位决定康复时间，如病变位于脑干，脑干是一个比较重要的部位，可能需要周期较长，预后也不一定好。如果梗在常规部位，如半卵圆中心、基底节区，大约半年之内会见到比较好的恢复效果，发病后到医院进行神经介入或脑出血进行引流或开颅手术，脑细胞挽救得多，康复时间相对就短。 现在提倡早期康复，就是生命体征平稳后48小时就要开始康复治疗，康复的黄金期是指从发病到三个月之内，对于患者肢体后遗症恢复有非常大的帮助。康复治疗在3-6个月有效，两年之内会看到效果，但0.5-2年之间康复效果不如半年之内进行康复效果明显。所以建议首先早期康复，在康复黄金期内进行治疗，但不要盲目自行康复，要由医务人员进行评估以后再进行康复治疗。

中风后言语障碍主要包括听说读写障碍，如听力障碍、阅读障碍、书写障碍、口语表达障碍，治疗主要包括通过以下几方面： 1、动作交流，如点头、摇头，通过这种方法调整； 2、有一定绘画能力的患者可通过画图来交流； 3、通过手势语来交流； 4、和小孩学习一样，先学元音、辅音，继而把元音加辅音联合起来，逐渐学习简单的词、简单的句子，把语速放慢。 除此之外，建议患者可到医院具体评估，进行院内的康复治疗。