解决深睡眠不好的方法有很多，可以考虑以下几种方式，第一，可以选择食物疗法，比如经常失眠的患者可以用莲子、龙眼、百合等搭配粟米熬粥喝，也可以选择食醋一勺，然后倒入一杯冷水饮用，这种方法可以起到很好的催人入睡的效果，并且操作简单。第二，睡觉之前可以喝一杯热牛奶，促进体内压力的释放，也可以在床头放一个剥开皮的柑橘。

严重失眠患者，可以用苯二氮卓类的药物，比如阿普唑仑，艾司唑仑类的药物可以减少觉醒时间和觉醒次数，增加总睡眠时间。但是长时间用容易成瘾依赖，所以需要大量长期服用镇静安眠药的患者，建议间断给药或者是按需给药。 如果是长期的失眠，不能用安眠药缓解，看看患者是否伴有焦虑或者抑郁的症状。如果是焦虑或者抑郁性失眠，可以配合抗焦虑、抗抑郁的药物，比如舍曲林，或者是西酞普兰这些药物。另外可以小剂量应用奥氮平或利培酮，可以作为增效剂提高睡眠质量，或者是应用心境稳定剂类的药物，提高睡眠质量。 如果是严重的失眠，建议去精神卫生中心或者是失眠门诊进行治疗，或者配合针灸，中药综合的进行治疗。

病人头疼、呕吐常常是伴随症，头疼是主要的症状，病人头疼剧烈的时候，会刺激迷走神经兴奋，引起呕吐，这是西医说法。但中医上往往头疼都是由于多种原因引起，如痰浊头痛，痰浊头痛是痰可以扰胃，痰湿阻胃以后，胃气上逆，胃气上逆就会瘀热往头上走，瘀血和痰湿往头上走，瘀热上壅、胃气以降为顺，而胃气不降顶到头上，病人就头疼。在治疗头疼时要考虑到治本，如果把痰湿去除了以后，头也不疼了，也不呕吐了。常常在临床上，用半夏、生姜、小半夏汤，治疗这种呕吐，要根据病因来判断，有神经性呕吐，也有由于瘀血等原因引起的头疼，根据引起头疼的不同原因，等到把病因去除以后，呕吐自然就会停止了。所以头疼引起的呕吐可以临时用对症处理的药。

临床失眠患者多有害怕失眠的心理特点，患者由于精神不佳，做梦较多，有害怕做梦的心理特点，整晚上都在做梦，得不到良好的休息，一整天晕晕沉沉，不能完成工作，精力低下。正常人睡眠都有做梦的生理特点，而且做梦时是脑力得到恢复的过程，如果没有做梦的睡眠时期，脑力得不到很好的恢复。做梦的睡眠时期，记忆得到增强，所以要克服害怕做梦、害怕失眠的心理。

焦虑症是在精神科是比较常见的疾病，但是对于焦虑情绪，实际上是每个人都有焦虑的情绪。还有一种状态就是处于焦虑情绪和焦虑症中间，叫焦虑状态。治疗主要就是根据严重程度，以及对社会和生活工作功能是否有影响。如果出现严重的社会功能影响，已经影响到日常的生活和工作，就需要到正规的医院诊治治疗。 如果焦虑情绪经过自我调整可以调整，可以不需要来治疗。但是如果焦虑情绪经过调整和心理治疗，心理疏导并没有缓解，很可能就需要药物的干预。

面肌痉挛主要是以面部肌肉不自主的跳动、抽动为主要临床表现的一种疾病。最常见的是特发性的面肌痉挛，有一些遗传性的因素、精神性的因素，都会造成面肌痉挛。治疗可以适当的给予营养神经药物，如果效果不好，可以行脑部血管成像的检查，看存在不存在这种微血管扩张的情况，如果存在微血管扩张的情况，需要进行微创手术治疗，比如微血管减压术。另外，也可以局部注射肉毒素来缓解面肌痉挛的症状。

严重的焦虑状态，一发作起来，就是心慌、憋气、濒死的感觉。在治疗有的焦虑症病人，刚开始用中药、用头针治疗，但是有些病人病情特别严重，老是有濒死感，因此肯定要加西药，中西医结合，如果中西医结合效果还不好就要给患者做心理疏导。心理治疗就是心理减压，中西医结合加心理疏导效果就会更好一点。中医的治疗方法主要是辨证施治，特色疗法，就是国际热的头针治疗方法，扎上以后病人心情立刻会很愉悦，不烦躁、不易怒，很快缓解。扎上胸腔区或者安神区或者精神情感控制区，就立刻缓解了患者的焦虑状态。所以中医叫急者治其标。先让患者静下心，别痛苦，解除缓解濒死感，立刻扎针。