邹平市中医院

右侧的腰部疼痛，主要分为以下几个方面：第一、由于腰椎的问题诱发的，比如腰肌劳损、腰椎的骨质增生、腰椎间盘突出及腰椎结核、第三腰椎横突综合征，以及功能的紊乱，诱发右侧腰部的疼痛。第二、由于日常生活中的原因，比如日常生活中，经常的从事重体力的劳动，导致腰部扭伤，或腰部发生骨折，诱发右侧腰部的疼痛。除了上述两方面，也可能是肾结石或肿瘤等诱因，引发腰部的疼痛，患者要及时的到医院就诊，具体查看哪种原因导致的。

正常人空腹血糖正常值是3.89-6.11mmol/l，如果空腹血糖8.2mmol/l已超标，高度怀疑糖尿病，需要复查糖耐量实验以明确糖尿病的诊断。如果餐后2小时血糖8.2mmol/l糖耐量减低，属于糖尿病前期。所以单纯血糖8.2mmol/l不能诊断就是糖尿病，需要分清什么时候的血糖，且复查才能明确诊断。

导致口臭的原因分为口腔来源和非口腔来源。口腔来源的主要是牙周病，患者常伴有大量的牙结石、菌斑，深的牙周袋内造成细菌的繁殖，产生硫化氢气体或者氨类气体，因而产生臭味。口腔内还有烂牙齿、残根、长期塞牙的龋洞及不良的修复体，再就是伴发牙髓感染引起的局部组织化脓及根尖周疾病。口腔内唾液减少造成食物咀嚼不彻底，也会引起局部的口臭现象。非口腔来源一般是胃肠道疾病引起的，在临床上常见的有急慢性胃炎、消化性溃疡出现酸臭味，胃部的幽门梗阻常出现臭鸡蛋的味道，糖尿病酮症酸中毒患者可呼出一些丙酮酸的气体。口臭只要查明原因都可以进行治疗，首先考虑口臭是口腔来源的，可以及时对龋病进行口腔内科的检查治疗，拔除没有用的残根残冠，去除不良的修复体，并对牙周患者进行牙齿的洁治。对于非口腔来源的消化系统、呼吸系统疾病要对症治疗。

迅速长高的方法有：1.积极参加各种体育锻炼，比如快走、慢跑、跳绳、跳高、游泳等运动，有助于促进新陈代谢，加速血液循环，能促进身高的发育。2.多吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、纯奶、鱼虾等食物，更好的补充各种营养、维生素等，为增高提供能量。3.按时休息，不要熬夜，保证充足的睡眠是长高的基础。4.保持心情愉快，冬天多晒太阳。

空腹血糖正常值是3.89-6.11mmol/l，所以说正常人空腹血糖在5.8mmol/l属于正常。妊娠期对血糖的要求比较严格，以免导致早产、流产、胎儿畸形、巨大儿、新生儿低血糖等疾病。妊娠期正常空腹血糖是3.1-5.1mmol/l，所以空腹血糖为5.8mmol/l属于偏高，而且患有妊娠糖尿病，患者需要积极治疗。

肥胖是以体内脂肪积聚过多而造成超过标准体重的病症。肥胖的坏处有：1.影响美观，给人以笨拙的感觉。2.肥胖者容易胰岛素抵抗而出现糖尿病。3.肥胖引起脂肪堆积，导致呼吸睡眠暂停综合征。4.肥胖导致脂代谢紊乱而出现高脂血症、高血压、冠心病、脑中风、高尿酸血症等。5.肥胖使双下肢压力增大，而关节变形导致骨关节病变。

正常空腹血糖3.89-6.11mmol/l，空腹血糖大于7.0mmol/l，超过2次且伴有明显糖尿病症状，多食易饥、形体消瘦、口渴多饮、小便频数等，糖尿病诊断成立。如果血糖小于7.0mmol/l而大于6.11mmol/l为空腹糖耐量低减，也就是说葡萄糖偏高。所以比较积极控制饮食，增加运动量，不需要口服降糖药物。

跑步运动后出现腿抽筋的情况，多是由于跑步过程中导致了腿部拉伸力度过大，或是由于跑步过程中新沉代谢乳酸大量堆积，无法正常的有氧呼吸，继而产生的腿抽筋的情况发生。当跑步后出现腿抽筋的情况，可以采用以下的方法进行缓解。夜晚用热敷的方式来缓解，用热毛巾或是热水袋对抽筋部位进行热敷，可很好的使痉挛的肌肉得到放松，热敷的同时并配合着按摩的腿部，可以使腿部肌肉血液循环畅通，从而缓解因抽筋带来的疼痛感。

引起女性晚上睡觉时腰部发困的原因还是比较多的，常见的有日常生活中女性长期的久站，或者是由于长期的久坐导致了腰部肌肉疲劳，从而引起腰困的情况发生。另外女性的盆腔炎，盆腔血症，附件炎，或者是由于放环等刺激，也会引起女性腰部发困的现象发生。女性出现腰部发困的情况后，日常生活中应端正坐姿，挺胸抬头，夜晚睡眠时最好是卧硬板床，还要进行腰背肌的功能锻炼，也可以适当的配合着按摩，烤灯的照射，针灸理疗等一些措施来帮助缓解。

肌肉拉伤是肌肉在运动中急速收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，触痛明显局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限制。出现腿部拉伤之后，24小时到48小时内选择冷敷，用毛巾包裹着冰块对局部进行冷敷。在48小时之后症状有所缓解，可以选择用毛巾进行热敷促进血液循环，另外就是要好好卧床休息，并抬高患肢，配合适当的理疗按摩，效果会更明显。