踝关节软骨损伤的诊断需要根据核磁共振成像结果来定。一定要排除骨折和韧带损伤。关于软骨损伤的治疗一般休息早起避免下地负重，疼痛严重的可以给予非甾体抗炎药处理。早起的冷敷对缓解症状也是有效的。一般来说软骨损伤不留有后遗症，但是不恰当的治疗和早起负重可造成慢性踝关节的创伤性关节炎的发生。所以，治疗要诊断明确。正规治疗。

并无治疗肩胛骨缝疼的特效秘方。肩胛骨缝疼是临床症状，并不是特定疾病，不能根据临床症状选择治疗方法，需要明确病因，因此临床上并无治疗肩胛骨缝疼痛的特效秘方。而且肩胛骨缝疼痛的原因既包括肌肉劳损、筋膜炎症、肩胛骨外伤、肌肉损伤、脊柱侧弯、脊柱肿瘤等疾病，也包括冠心病、心绞痛、肝癌、胆囊炎等疾病，治疗方法会有显著差别，因此也不存在所谓的特效秘方，患者切勿过度相信，要及时到医院专科门诊就诊，由专科医生为患者进行详细的问诊、体格检查、影像学检查，综合分析判断。只有明确病因，才容易找到适合的治疗方法，才能最终去除肩胛骨缝疼痛的症状，使肩胛骨的功能得以恢复，使患者生活质量得到提高，如休息制动、热敷、理疗、推拿、按摩、针灸，口服塞来昔布胶囊等药物治疗，严重者采取手术治疗、矫正脊柱侧弯畸形等。

米诺膦酸片不是激素药，而是双膦酸盐类药物，对于绝经后出现骨质疏松症的妇女，可以在专业医生指导下用药。在临床上，双膦酸盐是治疗骨质疏松的常用药物，其中米诺膦酸片作为第三代双膦酸盐药物，具有较好的抗骨吸收、降低骨转换的作用，帮助改善骨质疏松带来的不适，降低骨折风险。适用于绝经后出现骨质疏松症的妇女。但需要注意，在用药之前，需要详细咨询专业医生，以确保个人适合用药，如食管排空延迟的患者禁用；不能站立或坐直至少30min者禁用；对本品任一组分过敏或对双膦酸盐类药物过敏者禁用；低钙血症者禁用；妊娠期妇女禁用等。在用药后，需要仔细观察身体表现，如果出现一些不适，如反流性食管炎、恶心、呕吐、腹泻、便秘、腹胀、消化不良、食欲缺乏等，需要立即就诊。