上海市徐汇区中心医院

耳石症患者经过耳石复位之后，要注意这四点，不然头晕目眩可能会再次找上门来。 1、复位当天要静坐半小时，这时复位的耳石会慢慢沉积在椭圆囊里面，不至于再次掉下来； 2、复位48小时之内最好是卧床休息。那么卧床是有讲究的，需要垫高枕头，如果平时睡一个枕头，这时需要垫高两个枕头。如果是右侧的耳石症，则不能向右边睡，只能向左边，或者朝天睡这两个动作，睡着急了可以半靠位坐在沙发上。同时不要看手机，不要低头看书； 3、一周之内不要洗牙、补牙等； 4、复位半个月之内应避免登高、游泳等剧烈运动，保持良好的睡眠，不能过度的劳累。

耳石症虽然不危及生命，但是不能忽视。在发作的时候会出现视物旋转、头晕目眩，特别是在开车、高空作业的时候，一瞬间的眩晕可能会出现其他的危险，患耳石症在日常生活中要注意以下几点。 1、尽量避免快速的转动头部，转动时慢慢转动，保持头部平稳； 2、起身、躺下时，让身体有物体支撑，放慢动作； 3、头晕发作时，先慢慢坐下，等好转之后，再进行其他的工作或者事情； 4、要留意除眩晕症状之外，有没有其他的伴随症状，比如肢体无力、行走不稳、言语不清、言语含糊、吞咽障碍等。发生这些伴随症状的时候，它远远超越耳石症的不良影响。 确诊耳石症之后，要立即治疗，不要因为病症本身没有很大影响，就忽视可能带来的负面影响。目前，耳石症的治疗方案比较先进，通过耳石复位转椅，5分钟即可见效。 如果多次复位效果不好，可以考虑手术，比如半规管填塞、内淋巴囊减压、迷路切除等方法，当然手术需要在耳鼻喉科进行。

如果你经常头晕目眩，还发生过以下4种情况，那很有可能就是得了耳石症。 1、近期受过外伤， 尤其是头部受到撞击伤，包括补牙等； 2、长期处于高压力、高疲劳的人群，容易得耳石症； 3、长时间低头玩手机，并且没有得到很好的休息，也可能得耳石症； 4、存在骨质疏松的老年人，很容易在疲劳的状况下，造成耳石脱落。

经常发生天旋地转，并且久治不愈，总以为自己患了颈椎病或者是梅尼埃病，实际上往往是患了耳石症。患耳石症的人，往往是近期受过外伤，包括补牙在内，就容易造成耳石脱落。 耳石脱落以后，会在内耳的范围管里面创击前庭神经，造成出现眼球的震颤，就会觉得是外物及自身在旋转，这是眩晕的根源。病理判断很简单，躺在床上面向左睡或者是向右睡，以及坐起来或躺下去，做这四个动作时，如果出现天旋地转的感觉，充分说明患有耳石症。 耳石症患者在之前都是通过手法复位，治疗时医生很累，患者也很痛苦，并且往往达不到良好的效果。现在有转椅问世，通过转椅代替手法复位，它更科学、更精准、更有效。一般通过转椅5分钟就可以把耳石复位，达到治愈的目的。

眼睛不舒服，需要判断是视物模糊不舒服还是觉得眼睛刺激难受不舒服。如果有视力下降，看东西模糊，需要去医院验光，看有没有近视，远视或者散光，有的话戴上眼镜就可能纠正眼部的不适。如果伴有眼睛充血，分泌物增多，或者异物感，有可能发生结膜炎，角膜炎，需要及时用消炎的药物治疗。如果突然发生的眼部异物感不舒服，还有可能有异物，需要及时的取出来。

近视眼首先需要知道具体度数，有没有合并散光。绝大多数都是戴眼镜来治疗，包括隐形眼镜或者是框架眼镜。如果是青少年近视可以考虑戴角膜塑形镜，能够延缓近视的加深速度。另外点0.01%的阿托品眼药水以及增加户外运动的时间，都能够延缓近视的加深。如果成人了不想戴眼镜的话，可以考虑做激光矫正手术，或者是人工晶体植入手术，前提是需要到医院去检查眼睛的条件，符不符合手术的适应症。

眼睛发炎会有结膜充血，分泌物增多等表现。可以从表现来判断什么类型的结膜炎，再考虑用什么药物治疗。细菌性结膜炎有黄白色脓性的分泌物，可以点左氧氟沙星眼药水或者妥布霉素眼药水。过敏性结膜炎眼睛会痒，有黏黏的分泌物，可以点依美斯丁眼药水或者帕坦诺眼药水。分泌物呈水样考虑是病毒感染，可以点阿昔洛韦眼药水或者更昔洛韦眼水。

眼花通常情况下是指中老年人看近的很模糊，看远的相对清楚。四五十岁左右，人眼的调节能力开始下降，不像年轻的时候那样既能够看清远处又能看近处。调节力下降后看近的需要放得远一些，或者借助老花镜、放大镜的帮助才能看清近的和小的东西。年轻人如果长时间近距离用眼也会出现类似眼花的症状，是因为眼睛过度疲劳了，导致眼睛调节力下降。

眼袋通常合并有皮肤松弛，主要原因是年龄大。随着年龄的增长，眼睑皮肤和皮下组织的粘连力逐渐减弱，同时起屏障作用的眶隔张力减低。眼眶内的脂肪组织就会从眶隔得薄弱区向前隆起，并由于重力作用向下垂，形成眼袋。根本原因是眶隔得松弛。除了年龄，熬夜，长时间用电脑手机等也会导致皮肤松弛，眶隔减弱。另外，眼部外伤直接破坏眶隔也是原因之一。

戴眼镜出现头晕，想吐的表现，应该是眼镜没有配好。配眼镜前首先要有准确的验光结果，然后根据验光的结果进行试戴，试戴时候不应该出现头晕眼花，走路不稳等不适感觉。试戴确定好度数之后制作成眼镜，新眼镜戴上也有可能出现轻微的不适的症状。但通常情况不会有头晕，想吐的表现，轻微的不适需要三、五天的适应时间，适应后就不会有不舒服的表现。