北京潘家园中西医结合医院精神科
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焦虑症如果不治疗会怎么样，会更加严重吗？
许汉东
副主任医师
精神科
焦虑症不治疗可能会导致躯体症状，比如心慌、失眠、肠胃不适等，影响对日常生活，建议积极进行治疗。焦虑症患者通常可以通过认知疗法、森田疗法、暴露疗法改善。1、认知疗法：应该认知焦虑症到底是怎样一回事，一旦认知清晰了，既不会大意也不会恐慌，心里会踏实很多，也能正确坦然的面对一切躯体症状；2、森田疗法：要接受自己有焦虑症或焦虑情绪，也接受容易焦虑的自己，甚至接受焦虑情绪是生活中就会偶尔出现的正常现象，接受
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抑郁症自愈的6个办法
许汉东
副主任医师
精神科
1、放下思考过去：应该避免对过去抱有着很多遗憾和懊悔，避免拼命思考过去，无论再怎么思考过去都无法改变，应该和过去说再见；2、消除羞耻感与愧疚感：在抑郁症期间会陷入到低价值感中，对过往所做的事情或者受到的伤害，有着深深的羞耻感，羞耻感对于自我的攻击性较大，消除羞耻感和愧疚感是非常重要的一个训练环节；3、锻炼专注细微的小事情：建议有意识的训练自己专注于喝水，专注于吃东西的时候味蕾所感受到的精细感觉。当
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抑郁症有哪些表现？
许汉东
副主任医师
精神科
大家很容易把抑郁症和抑郁情绪混合在一起，无法辨认抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，病因还未明确，表现也不尽相同，主要症状有三低和躯体症状。三低是指情绪低落、思维迟缓和意志活动减退：1、在情绪低落这一项表现中，患者觉得悲观、失望或者愁眉苦脸等，或者缺乏兴趣，高兴不起来。2、思维迟缓的表现是常常感觉反应迟钝，总觉得脑子好像锈了似的，有人还抱怨记不住什么事情，说话也变少。3、意志活动减退主要表
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抗抑郁药物有哪些
许汉东
副主任医师
精神科
1、氟西汀：适用于各种抑郁症、强迫症和贪食症的患者，不良反应轻微，疗效比较长久。2、帕罗西汀：对焦虑、抑郁症及惊恐症的患者比较适合，但要吃药需谨慎，停药太快可发生不良反应。3、文拉法辛：药起效较快，适用于各种情况的抑郁症患者，不良反应有肠胃恶心、性功能障碍和失眠等。4、度洛西汀：适用于严重抑郁症，可以改善慢性疼痛和周围神经痛。5、米安色林：可治疗各种类型的抑郁症，并且对于重症抑郁症有一定的疗效。还
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孩子厌学不听话是什么原因
许汉东
副主任医师
精神科
孩子厌学不听话的原因较多，常见于家长对孩子期望值过高、孩子压力过大等，家长应控制自己的情绪，并且要进行教导。1、家长对孩子期望值过高：家长对孩子期望值过高，唯成绩论，对孩子评价方式单一，只看结果，不重视过程。孩子承受很大压力，孩子觉着是在为家长而学，考不好就会受到训斥，产生挫败感，最终产生厌学不听话的情况。2、孩子压力过大：父母过分强调对孩子的付出，孩子太在意，做的不好就容易感觉到内疚，觉得对不起
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