减肥适宜的时间，并没有固定答案，因此减肥在任何时间段进行都有效。若患者只在认为较好的时间段进行减肥，但在其它时间，并未将减肥措施严格落实，通常也难以起到减肥的作用。应在减肥中生活，在生活中减肥。1天24小时中，应时刻将减肥的各项措施落实到位，具体如下：1、吃饭时：应做到细嚼慢咽，吃7-8分饱，并摄入膳食纤维含量丰富的蔬菜和水果；2、运动时：适当增加力量型和有氧锻炼；3、睡眠时：应认真进行睡眠，避免在睡觉前，看手机或熬夜；4、工作时：应养成工作一段时间，就起来活动或锻炼，避免久坐。因此减肥的适宜时间，并没有固定的答案，1天24小时中，1年的每1天中，都可以进行减肥。

每年高考期间气温都比较高，今年很有可能也不例外，所以考生家长朋友们在做好防暑降温的同时，也要更加注重饮食的健康。对于高考考生饮食上应注意以下几个方面：1、避免吃太凉的食物：比如冰糕、冰淇淋等特别凉的食物，特别是一次进食量比较多，很容易导致腹痛、腹泻等胃肠道不适症状的出现；2、注意饮食的安全：因为夏季气温比较高，食物特别容易腐败、变质，要特别提醒家长朋友们，要尽量选择新鲜的食物，避免吃到腐败、变质的食物，导致腹痛、腹泻问题的出现；3、注意清淡饮食：不要吃辛辣、刺激性强的食物，或者是油大的食物，避免引起胃肠不适的出现；4、注意蔬菜的摄入：建议每天蔬菜的量达到500g左右，尽量选择叶、菜颜色深的蔬菜，这类蔬菜的营养更加丰富；5、注意水分的摄入：夏季气温比较高，出汗比较多，所以要注意水分的补充，比如喝点儿大米绿豆粥或者酸梅汤，都可以补充水分。一旦发生发热及腹痛、腹泻等胃肠道不适，要及时到医院就医。最后要提醒家长朋友们，高考不仅是一场知识的较量，也是身体的健康的一场较量，所以要严把饮食关，保持最好的状态迎接高考，取得好成绩！

含维生素C高的水果实际上并不是常吃的橙子、橘子等柑橘类水果，而是枣，如酸枣、鲜枣、冬枣，这些水果中维生素C含量都比较高，名列前三。另外如沙棘、黑醋栗、番石榴，这些水果的维生素C含量也非常高，都比平时吃的橘子、橙子要高很多。实际上日常在选用水果时，不一定非要按照维生素C含量最高的水果食用。通常每天摄入的营养素，是综合一天所有的营养物质，也就是摄入的食物综合评价。所以可以通过水果，比如今天吃枣摄入维生素C，明天可以通过吃猕猴桃摄入维生素C，后天也可以通过吃橘子摄入维生素C。所以在选择水果上面，不是按照维生素C含量高来选择相应的水果，而是要每天变换着水果吃。这样在获得维生素C的同时，也能获得其他的维生素。均衡下来，每天维生素C也不缺，其他的如维生素B等也不缺。如果过分强调某一种维生素的摄入量，可能会影响其他维生素的摄入量，反而得不偿失。

肢端肥大症继发于垂体生长激素瘤，是由于垂体长有分泌生长激素的肿瘤，大量的生长激素可以刺激肝脏合成和释放胰岛素样生长因子。胰岛素样生长因子可以作用于皮肤和骨骼，导致肢端肥大症。如果垂体的生长激素瘤发生在儿童期，在骨骺还没有闭合的时候表现为巨人症，如果发生在成人，就表现为肢端肥大症。目前垂体生长激素瘤的发病机制还不明确，考虑和基因突变有关。肢端肥大症大多数是散发的，和遗传、家族聚集的倾向并不明显，有少部分垂体生长激素瘤合并有甲状旁腺肿瘤或胰腺、胃肠道肿瘤，就叫做多发性内分泌腺瘤病。多发性内分泌腺瘤病和遗传有关，是一种常染色体显性遗传病。因此，除了垂体的生长激素瘤以外，还合并有甲状旁腺腺瘤、胰腺肿瘤或者甲状腺肿瘤，通常需要做基因检测来检查是否和基因突变、遗传有关。

土豆和鸡蛋是可以在一起煮的。两者之间的营养成分没有产生冲突的作用，鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质、卵磷脂和脂肪，还有一定的钙离子。而土豆则主要以维生素、矿物质和碳水化合物为主，两种食物混合在一块摄入体内可以增强人体的免疫力，平衡体内的离子水平，可以增加饱腹感，降低其他主食的摄入，从而可以起到辅助减肥的作用。

孕妇是可以吃柚子的。柚子所含的天然叶酸，对于怀孕中的妇女有预防贫血症状发生、促进胎儿发育的功效。柚子味道酸甜，略带苦味，含有丰富的维生素C及大量其他营养元素，是医学界公认的最具食疗效益的水果。柚子的肉与皮均富含枳实、新橙皮甙和胡萝卜素、B族维生素、维生素C、矿物质、糖类及挥发油等。柚子营养丰富，含有丰富的维生素、糖类、钾、磷，能够提供孕妇和胎儿所需的维生素和微量元素等物质，能够促进胎儿的生长和发育。柚子还能预防贫血症状的发生，促进胎儿正常发育，能够增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。但要注意柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃，高血压患者不宜吃柚子。

怀孕期间医生不建议孕妇吃雪糕，雪糕属于冷饮，冷饮会产生冷的刺激。如果孕妇吃冷饮的情况下，冷的刺激有可能会引发子宫收缩，导致早产或者流产的发生。 另外，雪糕的主要成分就是糖分，雪糕中含糖量很高，特别是有妊娠期糖尿病的孕妇是千万不能吃雪糕的。 雪糕中糖分量过高，一方面摄入过高的糖分，容易使孕妇体重增长过快，胎儿容易形成巨大儿；另一方面，孕妇吃雪糕过多的情况下有可能产生饱腹感，使孕妇减少对其他营养元素的摄入。 所以，吃雪糕有可能造成胎儿生长过快从而形成巨大儿，也有可能造成胎儿营养摄入不足，导致胎儿生长发育过慢。

吃脆骨对人体有一定的益处。脆骨可以为人体提供丰富的钙质，能满足上少年儿童的骨骼生长发育的需要，对老年人预防骨质疏松也是不错的选择，很适合老人儿童日常食用，具有较好的强身保健的功效。脆骨可以为人体补充胶原蛋白，软骨硬蛋白，软骨粘蛋白等营养物质，有利于强健人体的骨骼，还能调理身体，增强人体免疫力，帮助人体防病抗病。

生理期间，尽量不要外出运动，可以有适当的缓和运动，主要通过饮食进行减肥。要补充铁质及纤维质丰富的食物，如菠菜、鱼、葡萄等、牛奶，粗粮等食物。但是建议在生理期间最好不要减肥，因为在生理期间整个身体会非常不舒服，非常虚弱。所以在这个期间要尽量补充营养，多喝红糖水，不要吃凉性食物，多喝热水，经期最好不要吃太多药物。

藕粉一般都是莲藕洗出的淀粉，是一种半透明状的，可以直接泡食用，它的一些功效具有清热凉血，通便止泻等。对身体也是非常有益处的，而且它能增进食欲，促进消化，它的主要治疗是肺热咳嗽、食欲不振等，同时在平时的一些饮食方面可以多吃一些清淡易消化的东西，补充体内的维生素，也可以适当的来进行一些锻炼，能增强自身的免疫力和体质。