第五跖骨位于足的中段的外侧，是人体足弓的重要骨骼构成部分，起到承受身体重量和进行行走、奔跑、跳跃等日常活动的作用。如果外伤后出现了第五跖骨骨折，一般需要通过石膏外固定，或者手术复位内固定治疗方法，等待骨折愈合。在这个过程中可以应用止疼消肿、活血化瘀的药物，通过物理治疗以及康复训练等方法，刺激骨痂生长，促进骨折的愈合。在骨折愈合前暂时不能下地负重或者行走，骨折愈合的时间一般在3-6个月，一般在骨折后3个月可以开始扶拐杖行走。此外，需要定期前往医院复查X片，了解骨痂生长和骨折愈合的情况，根据医嘱时间恢复正常的行动。

全身出血量最大的两处骨折是骨盆骨折和股骨干骨折，其中骨盆骨折失血量从1000-1500ml不等，所以骨盆骨折最严重的并发症应该是失血性休克。除了失血性休克，还容易引起腹膜后血肿、腹腔脏器的损伤，如尿道损伤、膀胱损伤、直肠损伤，还有骶丛神经损伤。其中出血性休克是最严重的并发症，因为它可以危及人的生命，如果诊治不及时，死亡率很高。所以，骨盆骨折急救早期以评估生命为首，以挽救生命提供生命支持为原则，积极补液，补充血容量，其次再对骨折进行检查和处理。

肋骨骨折一般保守治疗为主，都会治愈的。但是肋骨骨折提示胸部损伤的比较重，一般要关注是不是有胸腔积液，或者是气胸的情况。如果有胸腔积液或者气胸，就需要胸外科医生做胸腔闭式引流，排出气体和积液。肋骨骨折如果保守治疗，一般是使用胸带固定制动一段时间，慢慢就会恢复，在这期间1周左右要复查1次胸片，了解一下有没有迟发性的或者是隐匿性的损伤。如果有胸腔积液出现，还需要进一步的去处理。

选择一款合适的枕头对颈椎的保健确实有效。由于颈椎有正常的生理弧度，对头部承重起缓冲、减震保护作用，所以枕头的选择需要符合颈椎的生理曲度、生理力线，使颈椎充分放松，缓解颈部不适，枕头高了、低了对颈椎都不利。枕头高度不能以个人习惯做标准，因以个人身材体格做标准，原则上是以睡在枕头上不影响颈部扭曲为原则。一般而言，不包括有弹性膨起的部分，在人仰卧时，头与本人的拳头等高，这个高度能使后脑部分与床面微微离开，在侧卧时枕头的高度为一侧肩膀的宽度。这两种不同的高度可确保仰卧、侧卧时颈椎的正常生理曲度。