并不是抑郁患者年纪越小，治疗就更容易。抑郁发病的年龄较早时，患者的人格还没有完全地发育健全，世界观、人生观和价值观也都没有完全地成型，导致这类患者的症状可能会更加严重，治疗的难度也会相对较大。相反对于成年的抑郁患者，人格已经发育完善，并且大部分已经成家立业，社会支持系统也比较健全。同时对自己疾病的认识会更加全面，并且也会配合治疗，所以治疗起来难度相对较小。当然，抑郁的严重程度跟患者的年龄，并没有明显的相关性。疾病症状的严重程度和患者的发病年龄、复发的次数，以及是否规范治疗密切相关。发现问题的时候，需要及时的去治疗，才能更快地康复。

看精神科不等于是精神病。存在失眠、焦虑、抑郁等异常，找精神科医生治疗并不丢人。一听说精神病院或者精神科，就觉得是疯疯癫癫、满街乱跑的人待的地方，其实并不是这样。当今社会快节奏地工作、生活，造成很多人精神压力比较大，经常出现情绪低落、焦虑等不良情绪，以及失眠异常。每一个人的一生当中都会出现，只不过大多数人的症状较轻，能够及早地通过自我调整很快缓解。如果自己几个星期都调整不过来，就需要及时找专业的精神科医生帮助。精神科或心理科，除了接诊行为混乱的精神分裂症、躁狂症和器质性精神障碍患者以外，相对较多的是接诊失眠症、焦虑症、抑郁症、强迫症、更年期综合征、青春期情绪障碍、多动症等常见疾病患者。

抑郁症复发主要和三个原因有关，分别为环境影响、治疗不规律、受到重大刺激。1、环境影响：主要是周围环境的改变，比如更换住所环境、更换工作，或者气候变化等；2、治疗不规律：有的患者会擅自停药或者减药，导致病情没有得到有效控制，影响疾病的恢复情况，使其相对容易复发；3、受到重大刺激：比如父母离婚、亲人过世、考试失败等。所以，抑郁症患者除遵医嘱按时复诊之外，自己也要有所改变，及时排解负面情绪，保持好心态。

吃抗抑郁药有副作用，千万不可以停药。有部分患者反映吃抗抑郁药以后，出现了副作用，比如吃药没效果，或者是有发胖、恶心、腹泻、呕吐等副作用。如果用药后有这些不良反应，不要擅自停药、减药。而是要和主管医生沟通，并遵医嘱科学换药，擅自停药可能会导致病情的加重。

刚刚接诊一位患者，是个年轻的小姑娘，头发有明显的环形脱发区，经过仔细的询问病史，病人在上高中，平时学习压力很大，会不自觉的拔自己的头发。该症状在医学上叫做拔毛癖，是一种心理疾病，并不是器质性，或者生理疾病引起。而是由于情绪过分紧张、焦虑等引起精神压力过大，导致患者在无形中自己拔自己的头发。 经过与家属积极的沟通，说明了要减少患者的心理压力，不要让她太紧张、焦虑。同时可以口服一些调节心情的药物，联合使用外用药物进行治疗。同时跟患者进行随访约诊，一般经过治疗以后，往往可以快速的缓解。通常拔毛癖不需要特殊的处理，需要跟患者建立良好的沟通，减轻心理压力。

皮肤饥渴症在临床中的表现是皮肤处于饥渴的状态，患者往往内心是孤单的、痛苦的，往往陷于痛苦的境地内不能自拔。 患者不愿意轻易的、主动的去拥抱他人，也不乐意和亲密的人去分享自己的内心体验，例如快乐的、悲伤的、痛苦的体验等等。皮肤饥渴症在严重的时候，患者不仅仅感到自身不安全，而且会因此变得自卑，不愿意和人交流，怯懦，甚至会因为嫉妒他人能够以获得爱抚而发出不理智的报复行为，在临床中是比较常见的。 皮肤饥渴症在临床上与患者早年的成长，和父母的关系密切相关。一旦确诊此病，应该进行系统的心理治疗。

女性在45-55岁的年龄段是更年期，由于卵巢的功能下降，雌激素水平的分泌减少，性激素不稳定的情况，出现月经不调、失眠多梦、情绪不佳、悲观失望等，像变了个人一样的少言寡语、行动迟缓、没有动力、不兴奋。 甚至自卑、悲观、哭泣，有伤春悲秋的感觉，还有人甚至存在非常痛苦、想解脱的想法。以上为更年期女性，由于内分泌的紊乱出现的导致的情绪表现，往往是自卑、孤独、悲哀的人，不参加文体活动，不愿与人交往，顾影自怜的状态。 因此，很容易就看到原来活蹦乱跳的女性，在更年期的阶段出现了抑郁状态，所以应该及时就诊来纠正这种情况，早诊断、早治疗，则预后较好。

怀孕期间过分依赖老公主要治疗方法是心理治疗，可以考虑认知行为疗法、系统脱敏疗法、人本主义疗法、精神分析疗法、放松训练、催眠疗法等等。 如果过分依赖老公是因为家庭关系不和、矛盾较多也可以考虑家庭疗法，如果过分依赖老公是因为内心比较脆弱、悲伤，觉得自卑，可以考虑人本主义疗法，让自己提高自信，学会接纳自我，同时增加独立性。 如果是因为内心深处有很多矛盾、冲突或童年期有很多不良经历，让自己特别缺乏安全感，可以推荐精神分析疗法、催眠疗法等，让自己积极、有效的树立自信，及时解决过度依赖老公的问题。

改善自卑的方法，具体如下：1、分析一下自卑的程度和具体表现，自卑是在对于某种特别的情景、场景或者特别的事件中，还是广泛性的认为自己完全一无是处，什么都不如别人的情况；在程度分析的基础上，对自卑心理产生的原因或者具体表现可以做进一步的分析，要结合自己成长过程中的经历或者某种特别的状态，还有生活环境，在这些层面寻找自卑心理产生心理活动过程，在这个基础上进行适当的调整；2、如果是一般人所说的自卑，就是稍微觉得自己某些方面不够自信，对自己评价偏低，这种情况随着生活阅历的丰富，只要坚持正常的生活、活动，头脑逐渐会得到一定的改善；如果是前面提到的比较严重，且广泛性的自卑，特别是以前并不自卑，而最近的变得特别自卑，认为自己一无是处，什么都不如别人等体验，这种情况要尽快去精神科就诊，接受专业的评估，看是不是存在抑郁发作等疾病状态，这些疾病状态导致出现自卑症状也是常见的症状，如果是一般性的自卑，也可以寻求心理咨询室的专业指导和帮助，来尽快调整自己的心态。

1、按程度分类： （1）轻度抑郁症：患者的言谈、举止和仪表无异常，但内心痛苦悲观、自卑消极；社会功能下降；睡眠障碍；意识清晰、心境低落。若无原因地持续2周以上，甚至数月不见好转，常视为轻度抑郁症最典型的症状。 （2）中度抑郁症：理性忧郁情绪、精神运动性阻滞、抑郁性认知；脑功能迟焦虑；顽固性睡眠障碍。 （3）重度抑郁症：妄想、幻觉，抑郁性木僵，有明显的自杀言行。 2、按临床类型分类： （1）内源性抑郁症：一种以持续性情绪低落为基本特征的精神疾病，伴有思维行为改变，常出现睡眠障碍。 （2）更年期抑郁症：首次发病于更年期阶段，女性多见，常有某些诱因致病。患者多出现消化系统、心血管系统和自主神经系统紊乱问题。患者思维与行为抑制往往不明显，但常伴有突发的焦虑紧症状。 （3）老年性抑郁症：首次发病于老年期，以持久的抑郁心境为主要表现，伴有自我低估、情绪改变及精神运动性障碍为特征。 （4）儿童期抑郁症：发生在儿童时期持续的心境不愉快，以抑郁情绪为主要特征，本病一般起病急，持续时间较短，预后较好。 （5）隐匿性抑郁症：该症状不太明显，主要表现为躯体症状，表现在广泛性或定部位的疼痛，也可以说是全身性的不适，而患者反而症隐匿不露。 （6）反应性抑郁症：与内源性抑郁发病不同，本病往往是在受到超强精神打击持久精神紧张因素而发病。临床表现以突出的抑郁情绪为主，同时也存在认知行为和躯体调节功能等方面的障碍。