女性在平时的饮食中一定要少吃甜食，可以防止氧化而导致的衰老，每天要保持七杯以上的水或淡茶，少喝鲜榨果汁或含糖饮料、碳酸饮料等。另外，饮食上要注意保持七分饱，不要过量饮食，可以注意运动，运动对于调理内分泌、保持身型、延缓衰老有很好的辅助作用。此外，在平时饮食中可以适当补充一周1-2次的深海鱼，要定时喝点蜂蜜，或者是定时补充维生素和充足的钙剂，并多参加户外活动，保持良好的心情，对于女性有很好帮助。另外，多吃粗粮、全麦或者薯类，每天保证新鲜的蔬菜和水果，还要注意少吃甜食，少吃辛辣、刺激的食物，多参加户外运动，对延缓衰老都有一定作用。

孩子尿床指的是小儿遗尿症，即5岁以上儿童不能自主控制排尿，常在晚上睡眠时反复出现不自主的排尿现象。 遗尿症可能由大脑功能发育延迟导致，使得对排尿中枢的控制能力较弱；同时，睡眠觉醒功能障碍也是常见原因，孩子在睡眠中无法及时醒来排尿。此外，抗利尿激素分泌不足、泌尿系统感染、膀胱容量小或膀胱括约肌发育异常等生理因素，以及遗传因素、心理压力和情绪波动等，都可能影响孩子的排尿控制能力，从而引发遗尿症。 如果孩子尿床现象持续存在且伴随其他不适症状，如尿频、尿急、尿痛等，建议及时就医检查，以明确病因并遵医嘱进行治疗。治疗方法包括睡前限制水分摄入，养成睡前排空膀胱的习惯。还可进行行为疗法如定时唤醒、膀胱训练等。 另外，中医调理也是方法之一。中医认为小儿遗尿大多与肾精亏虚有关，因此在治疗上应以补肾精为主，现代研究表明，五子衍宗丸可联合药灸、西医等方法治疗下元虚寒型小儿遗尿症。其中五子衍宗丸具有补肾益精的作用，并且其浓缩丸剂型是通过全部植物中药材提取药物有效成分并浓缩而成，提高了药物中有效成分的浓度，生药含量大，单次服用剂量小，且不含糖，提高了孩子用药治疗的依从性。再结合药灸，达到温通经络，增强补肾益精的效果，从而改善小儿遗尿症。

小孩咳嗽期间不能吃蛋糕，因为在小孩咳嗽期间本身肺气不宣，而且脾胃运化能力很弱。如果这个时候再吃蛋糕，蛋糕本身是属于高糖分、高热量的食品，会导致小孩的脾胃运化能力变弱。脾胃运化能力变弱，脾阳不能有效的运化水湿痰饮，小孩咳嗽的痰液就没法通过肺宣发出去，就会导致咳嗽加重 ，不容易痊愈。所以小孩在感冒、咳嗽期间不建议给吃蛋糕、比较甜的面包、点心 、饼干、糖、巧克力，或者是比较偏凉的东西，比如酸奶、冰淇淋、饮料、果汁等。因为又甜又凉的东西对小孩的脾胃功能都会有很大的影响。另外有些食物本身性质偏寒，到体内会更加的影响肺气的宣降，导致肺收缩、寒凝，使痰液更不容易排出体外，容易导致咳嗽的加重，甚至并发其它的问题。在临床当中经常看到很多小孩在感冒、咳嗽期间去吃很多高热量的东西或者是增加营养，吃很多蛋糕、甜品，其实本来是轻微的感冒、咳嗽，因此进食这些食物后就会变成气管炎、支气管炎。