正常人体膝盖里有不同程度的关节液存在，就好像汽车里的机油，关节液是膝关节的润滑剂和营养剂，所以正常人核磁共振可以显示膝关节少量积液。如果膝关节没有任何症状，如疼痛和肿胀，可以不用管它。病理性膝盖积液在不同情况下处理可不一样。急性膝关节韧带半月板损伤，甚至于骨折，可以造成膝盖积血，往往手术时可以一并吸出积血，解决膝关节积液问题。有些人运动量大，造成膝关节滑膜炎，也可以引起膝盖积液。这时候要注意卧床休息，膝盖可贴消炎止痛膏药，弹力绷带包扎，局部热敷，促进积液吸收。老年人的膝关节骨性关节炎也可以引起膝盖积液，短期发作的大量积液，如果肿胀和疼痛明显，可以考虑穿刺抽液，然后加压包扎，注意休息，少量积液，能够保守治疗，让其自行吸收。

骨头损伤，在位置良好以及可靠固定的基础上，适当用些药物确实能加快骨头愈合，而且能减轻局部肿胀和疼痛症状。 药物治疗可分为内服药和外用药，内服药有中成药，如云南白药、接骨七厘片、跌打生骨胶囊等等。还有中药汤剂，需要按三七辨证用药，中药汤剂根据个人情况用药，效果更好，但是需要熬药，没有成药方便。现在很多医院都有颗粒剂，配好药，用开水一泡，就可服用，既方便效果也好。 如果皮肤条件好，还可以在伤处外用中药膏剂，如消瘀止痛药膏、双柏膏、接骨续筋药膏、金黄膏等。医生会根据不同情况使用，如果皮肤有过敏要立即停止使用，具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

在进行跑步运动时，如果运动强度过大，往往会对膝盖造成损伤，引起膝关节部位的疼痛。常见原因有： 1、髌腱韧带损伤：具体位于膝盖骨，就是髌骨的前下方一个叫做髌腱韧带的地方。主要原因有跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复弯曲伸直，造成髌腱韧带承受压力过大，当这种压力达到一定程度后，容易引起髌腱韧带的细微损伤，长此以往可以产生局部无菌性炎症，以及髌腱变性变脆，甚至发生撕裂； 2、胫骨结节骨骺炎：多见于青少年跑步运动使胫骨结节骨骺受到牵拉应力，而产生缺血性改变结果。其表现为跳跃动作或剧烈活动时出现疼痛，严重者行走时也有症状，检查可见胫骨结节部位肿胀，红肿压痛明显，抗阻试验阳性，X线片见胫骨结节骨骺分离，碎裂或密度增高； 3、膝关节创伤性滑膜炎：临床上多见于中老年人，体质多湿者或伴有膝内翻、膝外翻或其他膝部畸形患者，或有膝关节骨质增生者，患者主诉多为两腿沉重不适，膝部伸屈困难，但被动运动均无明显障碍，疼痛不剧烈，局部不红不热，膝关节功能检查一般无明显阳性体征。常见现象是在髌韧带两侧膝眼处隆起、饱满，以手触诊该处松软，甚至有囊性感。导致跑步后膝盖疼痛的原因有很多，无论是哪一种，都要及早找出原因，及时治疗。

老人腿痛很常见，它的原因也很多，在这里谈谈两种常见的原因，一种是腰椎原因，有些老人身体一直很好，近年来出现腿疼，腿脚不利索，腿又不红不肿，坐、蹲、骑自行车还好，站着不久或者走一段路，就觉得腰背部下沉感，两个小腿发颤，无法继续站或者走下去，需要蹲下来或者身体前倾休息一会才能继续。这种腿疼伴间歇性跛行是由于腰椎管狭窄造成神经压迫引起的。还有一种常见的腿疼是膝关节原因。这部分老人腿痛主要表现在膝盖，活动时疼痛，也有休息时疼痛，伴随上下楼梯费力，打软腿，蹲下费劲，膝关节肿胀，屈伸活动受限，严重的膝盖有摩擦感。这种腿疼是由于膝关节退化引起的膝关节骨性关节炎。有些老人以上两种情况同时存在，不管怎样，建议在医院进行检查，以明确原因。

两腰侧痛常见的原因有腰肌劳损，是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜慢性损伤性炎症，如长期坐位、久站或从弯腰位到直立位手持重物、抬重物，均可以使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损，引起两腰侧痛。两腰侧痛另外一个常见原因是腰椎间盘突出，但是这不伴有腿疼情况，也是因为腰扭伤或劳累而发病，但是与腰肌劳损又不一样。也可以理解为比腰肌劳损又严重了，它是腰椎间盘突出的髓核刺激纤维环的外层及后纵韧带，经窦椎神经而产生腰部的感应痛。这时因为还没有压迫神经根，所以没有腿疼。两腰侧痛还可能是肾结石引起，这种情况常常会伴有小便痛。所以不管哪种原因，建议尽早到医院检查，以明确原因。

老百姓所说的胯骨痛就是髋部疼痛，引起胯骨疼的原因很多，常见原因有髋部扭挫伤，这种扭挫伤可以是某种髋关节不恰当动作，超出髋关节的活动范围，也可以是长时间姿势不正造成了慢性损伤。这种慢性损伤反而多见，比如孕妇、长时间坐位工作者、职业汽车司机、长时间弯腰工作等等。髋部周围肌肉、韧带和关节囊因受到异常牵拉而发生撕裂、出血、肿胀，而出现胯骨痛。还有一种引起胯骨疼的常见原因是股骨头缺血性坏死，这种情况常常伴有膝关节内侧疼痛。股骨头缺血性坏死与创伤、慢性劳损，较长时间或大量使用激素，长期过量饮酒以及接触放射线等原因有关。胯骨疼的原因很多，建议尽早到医院检查，以明确原因。

有些人老觉得自己的膝盖发凉，甚至在夏天的时候膝盖也发凉，不敢吹空调和风扇。遇到这种情况，首先要排除是不是受凉和劳累情况，劳累其中也包括一些房劳过度情况，特别是一些中青年人夏天贪凉喜欢吹空调和风扇，晚上玩到很晚才睡觉。这部分人在日常生活中要注意保暖，避免受凉、受潮，减少空调、风扇的使用时间，不要长期居于阴冷潮湿环境，注意休息，保证充足睡眠，局部可以给予热水袋热敷。如果常见情况都排除了，要到医院去检查是否有膝关节滑膜炎，或者是风湿以及免疫性疾病，然后根据检查结果进行相应治疗。对于夏天膝盖发凉，中医认为是肾阳虚，建议平时加强锻炼，增强体质，注意房事节制，适当服用桂附地黄丸改善，具体用药请结合临床，以医生面诊指导为准。

腰摔伤之后不要马上站立和行走。首先自己感知一下腰背部的疼痛情况，腰部是否有活动受限，腰部能不能够直立，双下肢的感觉，脚能不能动等。然后寻求家人和朋友的帮助，尽早护送到医院。如果症状很重，活动受限，不能直立，甚至双下肢感觉异常，脚动起来又没有力，这时建议最好拨打120，要平卧位送医院，以免加重神经损伤。到医院后进行X片检查，以初步了解是否有腰椎骨折，必要的话还要进一步行CT和MRI检查。CT可以了解椎管情况，MRI可以确定骨折是新鲜还是陈旧性，以及神经受压情况。老年人因为骨质疏松，腰摔伤很容易造成骨折，不要因为摔伤了还能走路，就不去医院检查，往往耽误治疗。老年人发现椎体有压扁情况，一定要做MRI检查，以确定骨折是否为新鲜的，为进一步治疗提供可靠依据。

骨挫伤是骨折的一种，但它指的是由于外伤导致骨髓受到了损伤，骨骼并没有发生断裂现象。相对于人们通常意义上的骨折比较隐匿，一般检查方法容易漏诊或误诊，往往需要MRI检查才能发现。MRI上提示骨髓水肿，其实就是骨挫伤，骨挫伤也可以理解为比骨折轻、比软组织损伤重的一种损伤。不论是轻微骨挫伤，还是比较严重骨挫伤，经过正规治疗，患者科学保养都可以痊愈，一般不会有后遗症。但是如果骨挫伤的同时合并韧带损伤，有可能对关节功能恢复造成一定影响。当然这也取决于治疗及锻炼情况，也就是说治疗及锻炼的好,不会有后遗症。如果骨挫伤同时还合并软骨挫伤，治疗就非常困难。软骨是一种不可再生的组织，受伤后几乎没有自我修复的能力，它会持续发展，而转变为骨关节炎。

老年人随着机能减退，会经常出现腿无力，通过辨别伴随症状，可以对其原因进行初步了解。腿无力伴走路不稳、经常头晕是脑梗塞的前期症状，有高血压、高血脂、糖尿病的老人，出现腿无力，伴走路不稳，最好去神经内科就诊。腿无力，走路像踩棉花深一步浅一步，坐或站的时间稍久一点，就感觉吃不消，可能是颈椎脊髓病变，要到脊柱外科就诊。腿无力伴腰腿痛，走不了多远就要休息，可能是腰椎管狭窄引起的症状，也可以到脊柱外科就诊。由于老年人不适当的饮食习惯，比如饮食过于清淡，或者蔬菜、水果吃的少，有些人除了腿无力，全身都感觉酸软无力，这时可以到医院抽血检查，是否有缺乏维生素B12、缺钾等内科情况。