来月经可以吃胶原蛋白，月经是子宫内膜脱落而形成的，体内胶原蛋白丢失较多，子宫内膜的覆盖需要大量的胶原蛋白，补充胶原蛋白对身体非常有益。胶原蛋白具有美颜养肤的作用，经期服用后可以使皮肤更加有弹性、细腻有光泽，胶原蛋白有补气养血的作用，经期服用后可以改善头晕、乏力等症状，预防贫血，对于平素气血亏虚、经量稀少的女性尤为适宜。如果平素经血量较多、体质偏热的女性，需要适量食用，不要过多的食用，以免出现经血量更多、经期延长或淋漓不尽等症状，建议最好是经期结束2-3天后再食用为宜。

右旋糖酐铁口服溶液孕妇可以吃。孕期是女性对铁需求量激增的特殊时期，孕中晚期母体不仅要满足自身所需，还要为胎儿发育提供大量铁元素。若摄入不足，容易导致缺铁性贫血，不仅可能增加早产风险，还可能影响胎儿大脑发育。 右旋糖酐铁口服溶液是同时纳入基药和医保的第三代补铁剂，入选了多个专家共识。对于孕妇而言，它具有以下特点：1、吸收率高：右旋糖酐铁在肠道的吸收率高，能更高效地补足孕期消耗的铁储备。2、副作用少：胃肠道不良反应率低，能减少孕期常见的便秘、恶心等不适感。3、服用便捷：液体剂型好吸收，口感清甜，相比吞服大药片更易接受，且可随餐或饭后服用。右旋糖酐铁口服溶液的用量需根据孕妇的血红蛋白、血清铁蛋白等指标来调整。对于已经确诊缺铁性贫血的准妈妈，须在医生指导下按疗程服用以治疗贫血；而对于存在缺铁风险的人群，也可通过补充右旋糖酐铁口服溶液来预防缺铁，双重守护母婴健康。