小儿多动症的自我疗法包括以下几点： 1、补锌治疗，锌可以维持体内物质代谢所需酶的活性，维持酸碱代谢平衡和人体的正常生殖功能； 2、补锌、硒，多动症的主要诱因是由于孩子体内血铅含量过高，补锌、硒可以帮助降低体内铅的含量； 3、发展孩子的注意力，可以让他从事感兴趣的活动如看画册、听故事，但是要求孩子学习做事的时间不宜过长，以免引起疲劳； 4、培养孩子有始有终的习惯，孩子做事时往往容易受外界干扰，如别人交谈、窗外的响声等都会使孩子放弃手中正在做的事情，因此家长对孩子做事要多关心和指导，加以肯定和表扬，鼓励他善始善终做好每一件事，坚持把每一件事做到底而不半途而废。

未经处理的牛奶和普通配方奶含有32种以上具有高抗原性的蛋白，其中以酪蛋白、β-乳球蛋白免疫原性最强，一般情况下，免疫系统对上述食物蛋白具有耐受性，但是，由于婴幼儿肠道黏膜屏障和免疫系统发育不成熟，而导致对牛奶蛋白产生过敏。人体对牛奶蛋白过敏的表现可分为三种： 1、IgE介导者：主要表现为急性发作，以荨麻疹、血管神经性水肿、鼻炎、哮喘、恶心、呕吐和腹泻为主要表现； 2、非IgE介导者：主要表现为迟发或慢性发作，以小肠结肠炎和直肠炎为主要表现； 3、IgE和非IgE混合介导者：主要表现为延迟和慢性发作，以特异性皮炎和嗜酸性胃肠病为主。