低血压首先要明确血压低的原因，低血压主要有以下三种情况： 1、生理性低血压，低血压患者虽然血压低，但无任何不适症状，不会影响健康； 2、继发于某种疾病导致的低血压，这种低血压需要积极治疗导致低血压的原发病； 3、体质性低血压。 食疗主要针对体质性低血压。这种体质性低血压多见于体质瘦弱的老年人或女性，因为低血压的人容易出现疲劳、头晕、恶心、呕吐，建议少吃多餐、荤素搭配，进行适量饮食。如果属于贫血患者，可以适当补充含铁、含铜、维生素C、含叶酸、维生素B12、维生素B6这些物质较丰富的食物，例如动物内脏、菠菜、红枣等。除此之外，可以适当食用莲子、山药、人参、黄芪等补血、补气的滋补品。与高血压正好相反，低血压患者可以适当补充盐分，一般为每日2-6g，同时需要多饮水，较多的水分进入血液可以增加血容量，从而提高血压数值。在调节饮食的同时应该加强体育锻炼，提高机体调节功能。但是低血压的患者需要避免食用生冷、刺激性的食物。

血压高到多少会脑出血，医生给你提个醒，了解了心里有数。一般情况下血压轻度升高，不会引起血管破裂，但是如果血压达到重度高血压，比如高压超过180mmHg，低压超过120mmHg，血管就有破裂的风险。所以当你的血压尤其是突然升高，高压超过180mmHg甚至200mmHg以上，低压超过120mmHg以上，那么就有可能会增加脑出血的风险。这个时候，需要迅速的服用降压药，比如像速效救心丸，比如西药的一些降压药，比如硝苯地平类这些降压，把血压降到180mmHg以下，低压降到120mmHg以下，这样避免脑出血，但是血压高了，降压也不能太快。血液循环之所以血压高，是因为身体需要一定的压力，把血打到最重要的器官，降压太快会引起脑供血不足，也就是说降压过快又可以引起脑梗、心梗的风险，所以在血压超过了180mmHg以上，低压超过了120mmHg以上的时候，需要快速把血压降到安全范围，但不能降得过低，避免脑梗或者心梗的发生。

舒张压偏高一是明有高血压，二是说明血管弹性尚可，具体情况如下：1、高血压：目前诊断高血压的标准，舒张压是以诊室血压达到或者超过90mmHg可以确诊高血压，如果是家庭自测血压，舒张压只要达到85mmHg，则属于高血压；2、血管弹性尚可：收缩压和舒张压是心脏不停收缩、舒张所产生的，舒张期产生的压力是舒张压。舒张期的压力多是根据大动脉回缩力来维持，因为心脏在收缩时靠收缩力来产生压力，等到心脏舒张时，并无血液进入循环的，此时靠大动脉回缩来产生压力。当年龄增加，动脉弹力或回缩力逐渐减少，舒张压也逐渐降低。年纪越大，收缩压和舒张压相差就越大。因此，老年人多是单纯收缩期高血压，输张压往往不高甚至偏低。而年纪轻的人，动脉弹性力尚可的情况下，舒张压则往往偏高。