随着科学文化知识的普及和提高,许多高血压病人已经意识到控制血压的重要性。由于血压是随时在波动的，单靠医院测量血压往往难以反映平时休息时的血压水平。所以目前医生鼓励高血压患者在家里自己测量血压。但在高血压门诊，经常听到有人抱怨自己的血压计不准或护士测量不对。其实这是对血压的产生和测量还不了解。　　影响血压的因素很多。所谓血压就是血液通过心脏搏动对大血管产生的侧压力，从理论上来说一次心脏搏动就形成

坐久了引起脚肿的原因有很多，首先需明确是单侧肿胀，还是双侧肿胀，如果是单侧肿胀，则需进一步寻找局部的病因，比如静脉曲张，静脉受压，淋巴管阻塞等；如果是双侧肿胀，则需要进一步寻找全身病因，比如肝硬化、心功能不全、肾功能不全、下腔静脉回流障碍等。患者可以先到医院检查尿常规，必要时检查双侧下肢静脉，心脏超声，肝功能、肾功能、钠离子钾离子、钠尿肽等检查，由门诊医生确诊后进行治疗。

血压在大多数人都是晨起最高，随着时间活动后逐渐下降，这是一个正常的昼夜节律。如果晨起血压略微增高，比如140/90毫米汞柱左右，则可以继续原来的治疗方案；如果增高明显，比如160-180/90-110毫米汞柱，则建议改用长效降压药。目前常用的药物大多数均标示长效，但长效药物也有时间差别，比如氨氯地平、比索洛尔药效持续时间最长。如果是服用多种药物的联合治疗，则可以分开服用时间。一般血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂可以晚上服用，有助于控制第二天早晨的血压。

高血压的食疗选择可以分为以下几类。1.有助于降低血压，包括绿叶蔬菜，芹菜，莴苣等苦味食品。许多药食两用的野菜也可以选择性的进食，如马兰头，鱼腥草，天麻等。2.需要避免的食物，包括烟酒，咖啡，大葱大蒜，牛羊肉，生猛海鲜。3.多吃粗粮杂粮，比如小米，燕麦，荞麦，红薯，玉米，绿豆，少吃精细油炸食品。4.饮料推荐用菊花，决明子，夏枯草，苦丁茶等泡茶喝。5.营养保健品应避免含有人参的产品，可以选择石斛类产品。

胸口闷是冠心病的症状之一，可能是冠状动脉供血不足导致的，也可能是由于冠心病导致的心功能不全，也可以引起胸闷；或是合并其他疾病引起的胸闷，如哮喘、胃食管反流、胆囊炎、前列腺炎等。治疗需对因治疗，如果是冠脉供血不足导致的，患者可以口服或静脉应用硝酸甘油，必要时可做冠脉CT检查。如果超过90%狭窄，则进一步需放置支架治疗或搭桥手术治疗，恢复心脏的血液供应，改善胸口闷的症状。

高血压跟喝酒有很大关系。首先，不论白酒红酒黄酒均是粮食发酵后的高能量液体，喝酒后可能因为血管扩张而暂时降低血压，但次日血压会持续增高；其次，喝酒经常会吃许多美味下酒菜，均是高蛋白食物，可以导致高血脂高血糖和高尿酸血症，损伤血管和肾脑心等重要脏器，各项因子可以互相影响，加剧了高血压的危害。因此，高血压戒酒很重要。

使用高血压药可能会导致眩晕，原因有以下几点：1、对某种药物成分过敏，则可能出现各种过敏反应，导致出现恶心呕吐，头晕，皮疹等；2.合并有颈动脉或颅内动脉狭窄硬化，如果药物降压太快，则可能会导致颅内供血不足，也可以出现眩晕黑蒙等表现。当然，患有高血压本身也可以出现眩晕，患者需要到医院门诊做检查，可以做血生化、头颅CT或核磁共振检查，必要时做颈动脉超声和颅内动脉造影检查才能确诊。

目前使用的降压药物均可降低收缩压和舒张压，包括利尿剂、β阻滞剂、钙拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂等常用降压药。其中不同的个体和药物舒张压降低的程度可能有差别。一般中青年以舒张压增高为主，可能收缩压正常，如果心率偏快（80-100次/分），则可以使用β阻滞剂或钙拮抗剂异搏定，比如美托洛尔缓释片或比索洛尔。实际上，大多数需要联合使用钙拮抗剂氨氯地平等。

冠心病的检查包括心电图、超声、冠状动脉CT、心肌ECT、动态心电图、经皮冠状动脉血管造影。1.心电图检查方便价廉，但仅能作为初步筛查；2.超声检查是观察心脏结构的好方法，可以测量心脏各个房室的大小和心肌厚度，同时可以观察心包情况及测量心脏收缩功能，但对于观察心脏表面的冠状动脉无能为力，冠心病有一个分型缺血性心肌病型，做超声可以发现心脏左心室扩大；3.目前比较方便可靠的方法是冠状动脉CT造影，门诊可以检查。4.最权威的方法是经皮冠脉造影。

心跳快头疼是人体的两个症状，引起心跳快的原因有很多，有心脏本身的疾病，如心律失常、心肌疾病均可引起；全身其他疾病或不适也可以引起心跳快；正常人运动后也可以出现心跳快。引起头疼的原因也有很多，比如血管痉挛，三叉神经痛，高血压，甲亢等。二者合并出现可能的原因有高血压、甲亢、高热、脑膜炎、嗜铬细胞瘤等多种原因，也可能是精神紧张、劳累、失眠等导致的，总之患者需要到医院门诊做检查。