腿窝就是指膝关节后方的区域，腿窝疼痛是临床上常见的一种症状，引起其主要的原因有腘窝囊肿、半月板的后角损伤、退行性骨关节炎等。1、腘窝囊肿：多由于后关节囊薄弱，关节液从关节囊的薄弱区流出，积聚在腘窝区，这时会在腘窝区形成一个囊性的包块。病人走路比较多的时候，会出现包块增大，腿窝处酸胀、疼痛的情况；2、半月板的后角损伤：半月板后角的体表投影区就是在腘窝处，也就是在腿窝处。当半月板后角损伤时，病人通常会觉得膝关节的后方疼痛，特别是在深蹲的时候，半月板受到挤压，这种疼痛会明显加重；3、退行性骨关节炎：多见于中老年人，特别是体重比较重肥胖的病人，由于膝关节的负荷增加，会出现关节软骨的磨损。在骨关节炎发生的时候，会出现关节的弥漫性疼痛，部分病人也会出现腿窝区的疼痛，运动后疼痛可明显加重。

坐骨神经痛的患者一侧臀部和腿痛，可以遵医嘱通过药物、物理，手术等方法进行治疗，同时要做好生活护理。1、药物治疗：可以选择非甾体抗炎药，比如吲哚美辛等，以缓解疼痛和消炎；或者肌肉的松弛剂，能够帮助缓解肌肉的痉挛和疼痛；还可以使用神经营养药物，比如维生素B12、甲钴胺等，有助于促进神经功能的恢复。另外，腰痛宁胶囊这种具有消肿止痛、疏散寒邪、温经通络功效的中成药，疗效也不错。该药可以治疗寒湿瘀阻经络所导致的坐骨神经痛，缓解其一侧臀部和腿痛的症状；2、物理治疗：如使用热敷和冷敷，可以缓解疼痛和肿胀，推拿、按摩疼痛部位，缓解肌肉的痉挛、紧张，改善血液循环，帮助减轻疼痛；也可以使用针灸治疗，可以促进血液循环，缓解神经炎症反应，减轻神经疼痛的程度；3、手术治疗：如果药物治疗和物理治疗的效果不佳，或者病情较重，可能需要考虑手术治疗。如对于腰椎间盘突出症引起的坐骨神经痛，可能需要进行显微椎间盘切除术等手术方法治疗。另外，建议患者做好生活护理，比如注意疼痛部位的保暖，避免受寒、受潮、受凉。同时，合理安排休息时间，避免过度的劳累。

舒筋健腰丸对于治疗腰椎间盘突出具有较好的临床疗效，是常用的中成药之一。其主要含有狗脊、金樱子、鸡血藤、千斤拔、黑老虎、牛大力、女贞子、桑寄生、菟丝子等，具有补益肝肾、活血行气、强筋健骨的作用，可以用于治疗临床上腰腿疼痛的疾病，能显著缓解因腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，腰椎活动受限，下肢疼痛麻木等临床症状。

肩周炎患者为了缓解肩颈部的僵硬疼痛，可以在专业人员的指导下，行肩颈部的按摩。肩周炎又称之为冻结肩，是一种盂肱关节黏连的无菌性炎症。发病原因不明，主要症状表现为肩关节的全方位主动和被动活动受限。这种病有一定的自限性。绝大多数患者通过保守治疗可以缓解。在发病期患者常有肩部的疼痛，甚至伴有睡眠障碍。因此除口服消炎镇痛药以外，可以给予肩部微波理疗、针灸以及手法按摩。手法按摩的目的是促进局部血液循环，带走局部炎症因子，达到缓解疼痛，改善肩关节活动度，缩短肩周炎病程的作用。

腿抽筋属于中医骨伤当中脚挛急的范畴。针对这类的患者，在中医临床当中多数选择芍药甘草汤针对性的治疗，芍药甘草汤是《伤寒论》当中的名方，针对脚挛急具有非常好的效果。芍药这味中药多数是选择白芍药，具有非常好的养阴柔肝的作用，加甘草酸甘化阴能够明显缓解脚挛急以及腿部的抽筋。针对临床当中感受寒邪，运动量过大，或者因为坐骨神经以及坐骨神经的炎症而引发的腿部抽筋，效果均多数不错，也可以在这个方剂的基础之上适当的加减。针对腿部的抽筋，可以在芍药甘草汤的基础之上加活血通络的中药，临床当中常选择的是络石藤、鸡血藤、雷公藤、伸筋草，也可以适当的配合祛风除痹的药物，如独活、羌活。

颈椎外敷中药热包当然是有效果的，尤其对于颈型颈椎病和多数颈椎病的早期表现为颈项部僵硬，疼痛的患者，中药封包的外敷效果特别好。中药封包中常用的主要是一些舒筋通络，活血化淤，温经散寒的草药为主，比如葛根，红花，莱菔子，白芥子等。进行中药热敷时，要注意控制温度，一般建议中药封包加热以后，用毛巾外敷之后，再外敷于颈项部，避免温度过高导致局部的皮肤水泡形成。

对于腰肌劳损的患者，可以口服中药进行调理，有一定的治疗效果，能够缓解患者的身体病痛。患有腰肌劳损的患者，最好去正规医院中医科，请有经验的中医药师调理中草医药汤剂治疗，效果最好。也可以口服中成药追风透骨颗粒，万通筋骨片，壮腰健肾丸等进行治疗，吃药的同时，还要加强日常的护理工作，首先要多休息，不要过度劳累，减少腰部的活动量，减免复发几率。

肩部疼痛常见原因为肩背局部、骨或者肌肉、韧带疾病所致。当然还有其他疾病，比如脏器的疾病，疼痛反射至肩背部，引起的肩膀疼痛。肩膀疼痛有可能仅仅是一个症状，而并非真正的病因。所以在临床上未查清病因，就肩痛医肩，背痛医背，导致误诊，使患者失去了最佳治疗时机。因此对肩背部疼痛的患者，必须排除其他原因。比如内脏疾病的反射引起的疼痛或者是肿瘤转移引起的疼痛，需注意鉴别疾病。在呼吸科，有不少疾病可以引起肩背部疼痛，常见的有胸膜粘连、肺癌，还有结核等。心脏病可以引起胸骨区或者肩膀区、心前区的疼痛，可以放射至肩膀。还有胆囊疾病、消化道的疾病，都可能会引起肩部的疼痛。所以如果出现呼吸的时候肩膀疼痛，一定要及时到医院就诊。

葛根汤治疗颈椎病效果根据每个人的情况不同，它的治疗效果也会有不同。葛根汤是出自经典伤寒论，该方的主要的中药组成有葛根、麻黄、桂枝、白芍、甘草等，它主要的功效为温经通脉、解肌退寒，在临床中该方主要应用于颈肩肌肉的酸胀、肌肉挛缩、颈部僵直、受风受凉等出现的症状，在具体使用该方时也需要结合医生的正确诊断。虽然葛根汤治疗颈椎病是常用方法，仍需谨慎特殊人群的禁忌症状，要做到合理的用方。

绝大多数的腰部疼痛均可以尝试热毛巾敷，主要可以改善腰部的血液循环，并且可以帮助缓解疼痛。但是，如果是发生了急性的腰扭伤，在早期，也就是24小时之内，不可以进行热敷的治疗。如果此时进行了热敷的治疗，会加重局部的出血，并且会使得疼痛或者是肿胀的情况加重，建议在恢复期进行热敷治疗。患者发生了腰疼，除了使用热毛巾敷，其实也可以进行综合性的治疗，比如选择烤灯的照射或者是采取红外线热辐射灯进行照射，均可以促进疼痛的改善。