南京医科大学附属江宁医院

艾灸后吃东西的时间可以根据个体的感觉来决定，通常建议在艾灸后等待一段时间，让身体有时间冷却再进食。等待的时间是因人而异的，但是一般来说，15-30分钟通常是合理的时间范围。 等待一段时间后，有助于避免在热灸后立即进食引起一切相关的不适症状，此外等待一段时间有助于身体更好地吸收艾灸后产生的效应。此外，建议在艾灸后选择一些吃容易消化的食物来减轻胃肠系统的负担，比如水果、面包、饼干或清汤等。 需要根据个体的体质来决定什么时候艾灸，以后什么时候可以吃东西，确保在身体准备好之后再吃东西，避免引起一些相关的不适症状，特别是消化系统的问题。 如果有特殊的健康状况，或者需要一些更为具体的建议，最好是咨询专业的中医师或艾灸师的建议，来获得更加专业化的诊断和治疗。

肉苁蓉不是锁阳。这是两味不一样的中药，功效相似，都属于中医类中药里面温阳的药物，都具有温阳、温肾、补阳、润肠通便作用。 从作用效果方面来讲，肉苁蓉补益作用比锁阳更好，但是锁阳固涩肾精的作用要比肉苁蓉更好。两者均是温补肾、阳的药物，对于肾阳不足、肾阳虚衰导致的腰膝酸软、酸软无力、肠燥津枯症状，都有一定疗效。 两者都属于温阳药物，一般阴虚火旺人群不建议使用。这两味药通常会用在治疗男科和妇科方面。对于阳痿、早泄、女性月经量少、白带清稀、早衰、须发早白这些症状，这两个药都有很好的作用。

根据中医观点，有些蔬菜被认为是发物，常见的蔬菜发物包括香菜、韭菜、春笋、香菇等。所谓发物是指这些食物可能诱发或加重某些疾病的复发，一般将蔬菜发物分为三类。 1、含有特殊蛋白质：可能引起过敏反应，如与虾、蟹等食物相关，通常会导致荨麻疹等症状发作。 2、辛辣刺激性食物：可能导致感染并加重溃疡出血。 3、含有激素的食物：比如皮质醇类超标的食物。